暑期健康生活：不當(dāng)"屏幕控"警惕孩子視力下降
暑假里的孩子們?cè)臼亲顭o(wú)憂無(wú)慮的，但有的孩子在假期里卻變成了“屏幕控”,長(zhǎng)時(shí)間看電視、看手機(jī)、玩游戲，再加上作息時(shí)間不固定，極易導(dǎo)致視力短時(shí)間內(nèi)下降。對(duì)此醫(yī)護(hù)人員提醒，暑期應(yīng)合理用眼，預(yù)防近視。
醫(yī)護(hù)人員表示，14歲前是孩子眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要時(shí)期，暑假期間更應(yīng)避免孩子用眼過(guò)度，一旦孩子看東西出現(xiàn)瞇眼睛、歪頭、皺眉等情況時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)，確定是否近視。
北京同仁醫(yī)院視光中心副主任宋紅欣：假性近視的原因就是因?yàn)榻逘罴〉寞d攣，如果這個(gè)假性近視時(shí)間比較長(zhǎng)，這個(gè)假性近視可能就已經(jīng)發(fā)展成真性近視了。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小孩有這些問(wèn)題，希望能夠及時(shí)來(lái)醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)檢查。
醫(yī)護(hù)人員提醒，暑期家長(zhǎng)應(yīng)采取相應(yīng)的家庭護(hù)眼計(jì)劃，幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。對(duì)孩子看電視、玩電子產(chǎn)品等行為進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)，并加強(qiáng)孩子的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
北京同仁醫(yī)院視光中心副主任宋紅欣：像每天保證他在戶外有一兩個(gè)小時(shí)接觸陽(yáng)光的時(shí)間?？磿臅r(shí)候，我們要保證有一個(gè)充足的光線，不要長(zhǎng)時(shí)間讓孩子來(lái)盯著書看。比如說(shuō)看了半小時(shí)、四十分鐘，讓孩子起來(lái)休息十到二十分鐘。
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