虹口區舉行2018年虹口區國民體質監測集中測試

近期，2018年虹口區國民體質監測集中測試在涼城新村街道市民體質監測站拉開帷幕。測試現場人頭攢動、井然有序，每位參加測試的市民都能拿到一份“量身定制”的運動處方。
雖然越來越多的市民健身意識逐步增強，但依舊缺乏科學的健身指導，盲目運動不僅健身效果差，還容易導致運動損傷。體質監測可以對運動能力相關指標進行全面測試與評價，可更直觀地提醒人們哪些運動項目應該做，哪些不能做。
為普及科學健身知識，有效改善和提高虹口市民的體質，區體育局于2017年在曲陽路街道、廣中路街道、涼城新村街道分別新建了三家市民體質監測站，并配備專業工作人員，免費為市民提供體質監測服務。
測量身高、體重、肺活量、仰臥起坐、俯臥撐……通過這些簡單的項目就能開出“運動處方”？其實，這些看似簡單的測試，最能反映你的運動能力，確保市民可以更好地選擇適合自己的體育活動。

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