今年三水將有4000余名學(xué)生參加高考
放學(xué)后，三水中學(xué)高三學(xué)生仍在教室內(nèi)學(xué)習(xí)。 （資料圖片）/佛山日?qǐng)?bào)記者洪海攝
文/佛山日?qǐng)?bào)見習(xí)記者何艷純
一年一度的高考又要到來了。記者從區(qū)教育局獲悉，今年三水將有4000多名學(xué)生奔赴高考考場(chǎng)，相比去年略有增加。在沖刺高考階段，三水高三考生備考情況如何？高考倒計(jì)時(shí)一個(gè)月，考生在各科知識(shí)復(fù)習(xí)上有哪些側(cè)重點(diǎn)？考前心態(tài)又該怎樣調(diào)整？昨日，記者走訪了三水中學(xué)、實(shí)驗(yàn)中學(xué)等校的多位“一線老師”，為考生們備考支招。
a 如何備戰(zhàn)？
高效復(fù)習(xí)很重要
“紅棉鬧春，時(shí)不我待；高考爭(zhēng)鋒，人莫予強(qiáng)。”昨日上午，記者走訪三水中學(xué)，高三級(jí)教學(xué)樓前的兩條高考勵(lì)志標(biāo)語格外醒目。同樣的，各間教室的門上或墻上，都張貼著類似“勤學(xué)”“勇攀高峰”等勵(lì)志話語。
走進(jìn)一樓的教室，在一張張壘起“書山”的課桌前，學(xué)生們正在專心聽講，奮筆疾書。教室內(nèi)的“高考倒計(jì)時(shí)”和后墻的高考標(biāo)語，讓人感受到考前的緊張氣氛。
三水中學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，高三學(xué)生上個(gè)月中下旬完成了“佛山二模”，全市統(tǒng)一的大型考試至今已全部結(jié)束。考前一個(gè)月，如何科學(xué)備考？三水中學(xué)高三級(jí)班主任老師支招：考生要學(xué)會(huì)高效復(fù)習(xí)，每天保持題感，同時(shí)還要回歸課本，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，不要拘泥于難題。
“刷題還是不能停，還要學(xué)會(huì)高效復(fù)習(xí)。”三水中學(xué)高三級(jí)理科班班主任鐘鳴表示，相比本學(xué)期初的“題海混戰(zhàn)”，考前一個(gè)月，學(xué)生每天可適當(dāng)減少題量，但依舊要保持題感。
如何高效復(fù)習(xí)？鐘鳴建議，學(xué)生每晚睡前可梳理當(dāng)日復(fù)習(xí)的內(nèi)容，同時(shí)做好次日的復(fù)習(xí)計(jì)劃。“時(shí)間越來越緊張，學(xué)生要像‘?dāng)D海綿’一樣爭(zhēng)分奪秒，提高復(fù)習(xí)效率。”鐘鳴說，目前高三級(jí)各科任老師均在逐步“減課”，留給學(xué)生自習(xí)的時(shí)間較多，學(xué)生要根據(jù)考綱和個(gè)人“節(jié)奏”，有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。
“各科要均衡發(fā)展，不能落下任何一科。”鐘鳴建議，就理綜而言，化學(xué)和生物的識(shí)記內(nèi)容較多，要多花時(shí)間記憶。學(xué)生有疑惑時(shí)，要先思考自己不懂的地方是哪里，而后根據(jù)科任老師的解惑，將難點(diǎn)各個(gè)突破，這樣才能做到事半功倍。“比如物理幾套模擬題，考察的都是同樣的知識(shí)點(diǎn)，把所有出題‘套路’研究透了，就能輕松拿分。”
“得詞匯得英語。”鐘鳴教英語，曾帶過多屆高三學(xué)生。在她看來，高考最后沖刺階段，詞匯量不能放松。學(xué)生還應(yīng)定期訓(xùn)練英語思維，了解國(guó)外社科文化等背景。此外，每周至少完成一套模擬卷，保持題感，并要根據(jù)考試題型做強(qiáng)化訓(xùn)練。
回歸課本鞏固基礎(chǔ)知識(shí)
“文科生可借助思維導(dǎo)圖等，在考前構(gòu)建好知識(shí)體系，要注重回歸課本，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。”三水中學(xué)高三級(jí)文科班班主任麥小王還建議，學(xué)生要利用好此前積累下來的錯(cuò)題集，“易錯(cuò)點(diǎn)就是增分點(diǎn)”，做好查漏補(bǔ)缺，不要盲目刷題。
此外，學(xué)生要嘗試“吃透”過去幾年的高考真題，并結(jié)合老師平日在課堂上的分析，把握高考動(dòng)向，研究出題規(guī)律，從而做到胸有成竹。麥小王舉例說，今年新課程標(biāo)準(zhǔn)中針對(duì)地理提出了“地理實(shí)踐力”這一核心素養(yǎng)，故而今年地理試題中極大可能會(huì)出現(xiàn)相關(guān)考題。
麥小王補(bǔ)充說，在考前沖刺階段，考生還要注重相關(guān)能力提升，包括審題、提取材料信息、規(guī)范作答、使用學(xué)科術(shù)語等。麥小王說，不少藝術(shù)生上半年因?yàn)榧?xùn)落下不少課程，提升審題能力對(duì)他們而言，具有“高性價(jià)比”。
根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，麥小王發(fā)現(xiàn)，文科生的總分成績(jī)和單科成績(jī)，存在易波動(dòng)和波動(dòng)大的問題。對(duì)此，他建議，對(duì)于后期的模擬測(cè)試，學(xué)生不要過于看重成績(jī)，而應(yīng)更多關(guān)注自己的失分點(diǎn)，并及時(shí)補(bǔ)缺。同時(shí)，還要保持心態(tài)平和，避免情緒上出現(xiàn)大起大落。
b 如何調(diào)整心態(tài)？
多做“加法”保持平常心
進(jìn)入高考最后沖刺階段，部分高三考生和家長(zhǎng)均容易出現(xiàn)不同程度的考前焦慮。三水區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)專職心理教師、三水區(qū)中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心理事長(zhǎng)路仕容建議，考前一個(gè)月，考生應(yīng)多做“加法”，以平常心應(yīng)考。
“人對(duì)未知的東西，除了有期待，有時(shí)也會(huì)有害怕成分。”路仕容說，高考逼近，部分學(xué)生會(huì)產(chǎn)生恐慌，認(rèn)為備考時(shí)間所剩無幾，但還有知識(shí)點(diǎn)沒弄懂，因此產(chǎn)生焦慮情緒。
路仕容建議，考生們不妨多做“加法”。“每天記2個(gè)單詞，要想著自己多把握了2個(gè)單詞，又能在考試中多拿1分。”路仕容說，考生臨考前要保持積極心態(tài)，切勿急躁，“否則部分考生易出現(xiàn)‘胡子眉毛一把抓’的情況”。
“盡管考前一個(gè)月什么都不做，對(duì)一個(gè)考生而言，他此前十多年的知識(shí)積累是不會(huì)消失的。”路仕容建議，面對(duì)高考，考生應(yīng)放寬心態(tài)，調(diào)整好個(gè)人情緒，以平常心迎戰(zhàn)高考。同時(shí)，考生不應(yīng)臨時(shí)改變已有的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律，“按自己平時(shí)的節(jié)奏走就行”。
此外，在路仕容看來，如今社會(huì)資訊傳播便捷，大多考生家長(zhǎng)在接收過多“考前指引”后變得相對(duì)理智，懂得考前不再給孩子加壓，這時(shí)可能出現(xiàn)家長(zhǎng)原本很在意孩子卻不敢表露的極端情況。路仕容建議，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)馗⒆诱務(wù)搶W(xué)習(xí)情況、未來期望等，而非避而不談，家長(zhǎng)適度的關(guān)懷不能“缺席”。
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