用愛點亮心燈，用情助燃希望 ——石門一中心理健康教育工作經驗介紹

當我聽說要寫一篇學校心理健康教育工作經驗介紹的時候，我有點懵了，上網查了查，大部分都是一些理論說教，于是我關上電腦坐在辦公桌前，提筆寫下了我過去八年在學校心理健康教育工作方面的一些實實在在的事情。
今年是我進入石門一中進行心理健康教育工作的第九個年頭，回首過去的八年，從幾乎零基礎的摸爬滾打，到現在的各項心理健康教育工作穩步開展，這離不開學校領導的重視和支持，更離不開我們每一位心育人的默默奉獻，現在，我就把我們學校心理健康教育工作的具體做法介紹如下：
一、心理健康教育的常規工作。
1.上好每一堂心理健康教育課。心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色。為了做好這個工作，我們主要從以下幾個方面做了努力：首先，保證學生接受心理健康教育的時間。學校高一年級25個班，每班每周開設一節心理課；其次，從規范課堂教學著手，保證上課的質量。我們組成了以冉超平老師為組長的集體備課組，組員之間經常共同討論課堂內容以及課堂形式等問題。這樣不僅加強老師對心理健康教育理論知識的理解，而且規范了課堂進程、上課的內容和上課的形式，使心理健康教育課程系統化，有序化，避免了心理健康課的無序化和隨意化。再次，通過課堂調研甄選課堂主題。在每學期的開學第一課時，會對所有的同學做一個課堂調研，讓每個同學寫出他們想上的心理課主題、在生活學習中遇到的心理問題或者是他們感興趣的心理知識等等，然后根據同學們的要求以及心理課堂的需求，制定每一學期的心理課主題，當然，計劃制定之后也不是一成不變的，其實上心理課不僅僅只是起到預防心理問題產生的作用，還可以起到解決問題的作用，比如：有一次心理咨詢的時候，一個女生談到了和父親的關系特別不好，她覺得父親對她管教太嚴，她想和父親斷絕父女關系，無論怎么跟她交流，她都無法改變她的想法。于是那個星期在她班級上課的時候，我就調整了主題，我給她們班同學觀看了一部微電影《父親》，這部電影講述了父親和女兒的相處過程，雖然過程很幽默，但是結局令人深思。那位女生看完這部電影之后淚流滿面，下課后她跟我說：“冉老師，謝謝你，我知道怎么做了”。我感到很欣慰，我也明白了：有的時候以你的經驗告訴她應該怎么做，倒不如讓她自己領悟到應該怎么做。最后，繼續轉變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學生為中心，以學生的學用為中心，以全體學生的主動參與為中心”的教學理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂進程的引導者。比如針對學生和父母不愿交流的問題，我設計了一堂心理活動課《人際關系——雙向溝通》，活動規則很簡單，就是每一組的同學用肢體語言傳遞一組詞語，但是后面一位同學只能看，不能和前面一位同學有任何的交流，這樣傳遞到最后一位同學，基本上已經完全不知道正確詞語是什么了。通過這個游戲之后的討論，同學們明白了雙向溝通的重要性，也紛紛表示以后要和父母多交流。
2.扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發展。
（1）長期堅持心理咨詢室的值班制度。每周周一至周五下午5:00到6:00向學生開放，以誠心、愛心、熱心幫助學生解決心理問題。
（2）加大宣傳力度。開學初，通過每班張貼一張心情工作室的宣傳資料，讓學生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。
（3）增加心理咨詢的方式，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學年來咨詢的學生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話50多個，接待來咨詢的學生近百人次，網上咨詢多例，在來咨詢的人中有一半是高三學生，來咨詢的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學生對心理健康教育的觀念發生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉變為能積極主動尋求心理上的幫助。
（4）在做好個別輔導的同時，針對高三學生學習壓力大，心理負擔重的實際，我校在每年度的上學期都會專門在高三年級辦公室設心理輔導點，由專業心理老師坐班，給高三學生把好學習考試心理關，使學生能以積極，健康、向上的心態面對高三，面對考試。
3.開展心理健康知識講座。為了更好地做好全校性的心理健康教育工作，我們每個學期至少進行一次心理健康知識講座。在上學期的時候，針對學生考試壓力大，特別是高三學生的考試壓力大，我們對全校學生進行《如何調節考試焦慮》的專題講座，通過生動的例子向同學們詮釋高考應考心態對提高自己人生幸福指數的重要作用，為同學們詳細講解復習高原期、壓力與成績、積極心理暗示的心理學原理，提供應對高考的心理戰略和答高考題目的心理技巧。在每年高一軍訓期間，我們會為高一新生做《如何適應高中生活》的心理講座，引導高一學生快速適應新的生活。
4.建立三級心理輔導網絡：心理輔導老師--班主任--心理委員。各班選出兩名心理委員（男、女生各一名），心理委員為班干部，在同學和老師之間起著溝通和橋梁作用，每學期評選一次優秀心理委員。
5.組織策劃心理健康月活動。每年的11月份是我們學校的心理健康活動月，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我校學生的心理健康教育。通過這一系列活動的開展，在全校學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。
二、心理健康教育的特色工作。
1.推行“學生成長導師制”。
   班級摸底特異學生名單（學困生、自控力差生、父母離異生、人際交往困難生、缺乏自信生、留守學生等），學校建立特異學生檔案，推行學生成長導師制，要求每位教師都要結對幫扶一名特異學生，通過“結對助困”等活動，從生活、學習等方面對特異學生進行關心幫助，用真情感化他們，讓每一位教職員工都成為學生成長的導師。
2.建立學生心理互助聯盟。
在班級心理委員的組織下，每班5—6名學生一組，成立心理互助聯盟小組，小組成員之間相互幫助，相互開導。并由心理委員每周上交班級心理情況報告單，以便及時發現問題，及時預防解決問題。對報告單上有問題的學生實行“全方位”關心，實施“全天候”關注，實現“全覆蓋”關懷。
3.開展豐富的文體活動，落實好“三個一”活動。
（1）每周星期三第八節上好一堂心理健康教育主題班會課。高三在星期天下午上。
（2）每周星期一第八節開展班團特色活動。學校團委和學生會擬定出16個特色主題活動，每周五會將活動詳案掛在網上共享。
   （3）每月開展一次大型趣味文體活動。組織學生參加一些趣味活動，陶冶學生情操，放松身心。
4.全面推進“雙呵護”工程各項工作落地生根。
（1）建立精準、翔實的特殊學生信息臺賬。
各班主任按學生科所制的《班級特殊學生信息臺賬》錄入班級特殊學生詳細信息，確保信息精準。需特別關注以下情況：肢體殘疾或身患疾病、家庭經濟困難、家門不幸、性格內向孤僻、人際交往障礙、學習生活壓力大、情緒不穩定、精神壓抑、上網成癮、缺少親情溫暖、家庭關系緊張、極端言行等。
（2）建立各年級“溫情工作室”。
①“溫情工作室”地點設各年級組會議室，各年級組選拔“溫情工作室”首席教師2名，各年級學生科分管科長擔任工作室主任。
②每周開展一次溫情扶助活動。活動內容為 “學科義務答疑解惑”、 “心理傾訴”、“經典誦讀” “美文欣賞”、“快樂閱讀”、“生活小技巧”“志愿者服務”等。各年級分管科長根據活動內容每周五安排2名教師在“溫情工作室”值班。
（3）成立班級愛心幫扶小組。
①各班由班主任選出5名左右心態陽光、積極樂觀、富有愛心的學生（根據各班具體情況合理安排男女生比例）成立愛心幫扶小組。
②心理咨詢老師和溫情工作室首席教師對愛心幫扶小組成員定期進行培訓，教給他們一般心理輔助方法。（每月進行一次培訓）
③班主任一周與班級愛心幫扶小組成員進行一次情況交流，發現情況及時處理。
④愛心幫扶小組成員要在平時學習生活中，要多觀察幫扶對象的一舉一動，盡可能利用機會多與幫扶對象交流，在思想、生活上和學習上關心他們，發現異常情況要及時向班主任匯報。
(4)落實“心靈對話本”
①“一日三省乎己，則知明而行無過矣”，每個學生都要有一個“心靈對話本”，在本子上記下每次違紀違規行為的反思，也記下自律、成功的體驗和感悟。
②班主任要經常檢查每個學生的“心靈對話本”，和學生進行“對話交流”，并在學生“心靈對話本”上做好記錄。
八年來，我校積極探索、扎實工作，有效地推進了心理健康教育工作，心理健康教育水平不斷提高，師生對學校的認同感明顯增強，校園氛圍健康、和諧。但我們也清醒地認識到，我校的心理健康教育工作依然存在一些薄弱環節，還有需要進一步完善的地方，如繼續加大對學生心理健康教育工作的經費投入、增配心理健康教育專職教師人數、力爭心理健康教育課程列入精品課程等。今后我們將繼續本著求真務實的工作態度，以有利于學生身心發展為指導原則，舉全校之力，積極創新、拓展思路，為學生建立起理想的精神家園。
常德新聞網通訊員石門縣一中冉超平
（作者近照）