中醫專家提醒：霜降后進入胃病高發期

23日是霜降，這個節氣也是秋季的最后一個節氣，隨即將進入立冬。中醫專家提醒，從秋到冬的過程，也是氣溫即將到達冰點的過程，這時候要特別注意對身體的保養才行。
所謂霜降多胃病，專家解釋，因為寒冷對腸胃的刺激最明顯，如果吃飯時還吃生冷的食物，喝冰鎮飲料，就很容易引起腸胃疾病，或加重原本就有的慢性胃病。高發的秋季腹瀉多數并不是吃了不干凈的食物，導致的細菌感染腹瀉，而是因為夏季貪涼，體內積累了太多的寒氣，到秋季隨著外界的氣溫下降，就會引起腹瀉或急性腸炎等情況。專家提示，到了霜降節氣之后養胃很關鍵。日常飲食推薦幾個適合這個時節食用的養胃菜：胡蘿卜燉牛肉、山藥排骨湯、板栗烏雞湯。

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