天氣越來(lái)越熱了,你喜歡用飲料解渴嗎?友情提醒你:這可能是在花錢(qián)買(mǎi)病。
最近,杭州市西溪醫(yī)院剛接診了一位16歲的高一男孩小陳(化名),體檢時(shí)被確診為肥胖型脂肪肝。醫(yī)生詳細(xì)了解情況后發(fā)現(xiàn),他的問(wèn)題跟一個(gè)壞習(xí)慣有關(guān),就是把運(yùn)動(dòng)飲料當(dāng)水喝,每天三瓶雷打不動(dòng)。
16歲高一男孩體檢查出脂肪肝
一米八的身高200斤的體重,小陳的身材高大魁梧,以致他走到哪里都會(huì)很快成為焦點(diǎn)。
不久前,他到市西溪醫(yī)院做體檢,在場(chǎng)的人一下就注意到他,大家議論紛紛,有的猜測(cè)他有比較嚴(yán)重的脂肪肝,有的覺(jué)得他肯定是吃太多吃成這樣的。果不其然,體檢報(bào)告顯示,他確實(shí)存在比較嚴(yán)重的肥胖型脂肪肝。
然而,該院健康管理中心主任葉非經(jīng)過(guò)詳細(xì)了解,導(dǎo)致小陳肥胖及脂肪肝的原因,并非單純因?yàn)樘艹裕泻苤匾囊粋€(gè)因素,就是把運(yùn)動(dòng)飲料當(dāng)水喝,每天三瓶雷打不動(dòng),就連晚上睡覺(jué),床頭還放著飲料。殊不知,運(yùn)動(dòng)飲料里面有很高糖分,加上他平時(shí)對(duì)飲食也沒(méi)有控制,運(yùn)動(dòng)量少,長(zhǎng)期以往人體攝入就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)代謝,即而導(dǎo)致脂肪過(guò)度和異位(脂肪組織外器官如肝臟)堆積。
隨后,葉主任給小陳開(kāi)了飲食與運(yùn)動(dòng)處方,希望他能通過(guò)改變生活方式來(lái)改善身體狀況。不過(guò),在小陳身上,她好像看到了不少病人的影子。葉主任說(shuō),現(xiàn)在生活條件好了,吃喝都不是問(wèn)題,但中小學(xué)生對(duì)健康的飲食習(xí)慣還缺少認(rèn)知,以致肥胖型脂肪肝的發(fā)生可謂無(wú)年齡界限。因此,需要家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)共同來(lái)關(guān)注和教育。
脂肪肝是疾病風(fēng)險(xiǎn)增加的信號(hào)
相信大家都有感受,身邊越來(lái)越多的人在體檢時(shí)被發(fā)現(xiàn)有脂肪肝或脂肪肝傾向,然而,面對(duì)體檢報(bào)告單上的“脂肪肝”診斷,很多人對(duì)它的重視程度遠(yuǎn)不及高血壓、心腦血管疾病。不過(guò),葉主任告訴錢(qián)報(bào)記者,目前,肝病學(xué)界已反復(fù)強(qiáng)調(diào),脂肪肝并非很多人認(rèn)為的亞健康狀態(tài),它其實(shí)就是一種疾病,需要治療。
其實(shí),脂肪肝的治療并不復(fù)雜,市西溪醫(yī)院脂肪肝診療小組組長(zhǎng)荀運(yùn)浩博士說(shuō),對(duì)于單純性的脂肪肝而言,科學(xué)飲食、適量運(yùn)動(dòng),脂肪肝逆轉(zhuǎn)的可能性還是很大的。
但如果你對(duì)脂肪肝置之不理,久而久之,單純性脂肪肝會(huì)逐步演化為脂肪性肝炎,肝功能肝組織出現(xiàn)纖維化、肝硬化,甚至惡化為肝衰竭或肝癌。另有研究表明,患脂肪肝的人,患糖尿病、高血壓、冠心病、中風(fēng)等機(jī)會(huì)比正常人大大增加。因此,對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō),及早且科學(xué)的干預(yù)極為重要。
對(duì)此,市西溪醫(yī)院肝病科金巧菲主任醫(yī)師提了兩點(diǎn)建議。
一是合理膳食:每日三餐飲食要合理,做到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,另足量的蛋白質(zhì)能幫助清除肝內(nèi)脂肪。
二是適當(dāng)運(yùn)動(dòng):每天堅(jiān)持做體育鍛煉,不低于5次/周,根據(jù)自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng),要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始,循序漸進(jìn),逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
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