醫(yī)生：睡覺(jué)磨牙有“4個(gè)真相”，你屬于哪一個(gè)？
“春眠不覺(jué)曉，處處聞到磨牙聲”廣州媽媽肖女士向醫(yī)生訴苦說(shuō)，老公和女兒經(jīng)常在熟睡時(shí)嘴里都會(huì)發(fā)出“咯吱咯吱”的磨牙聲，睡在兩人中間的她，被磨牙聲左右?jiàn)A擊得睡不好。今天就請(qǐng)廣東的口腔科專(zhuān)家詳解夜磨牙的原因，以及夜磨牙的危害和治療方法。
夜磨牙就是有蛔蟲(chóng)？4個(gè)常見(jiàn)原因
（廣東省婦幼保健院口腔科主任醫(yī)師 黃群）
原因1：肚子里有寄生蟲(chóng)
對(duì)于孩子夜磨牙，爸爸媽媽首先會(huì)想到孩子是不是肚子有蛔蟲(chóng)？
確實(shí)肚子里有寄生蟲(chóng)，在人熟睡以后，蟲(chóng)子的活動(dòng)和分泌出來(lái)毒素，可以對(duì)我們的大腦造成刺激，從而引起口腔咀嚼肌的痙攣或持續(xù)收縮，表現(xiàn)為磨牙。
是否寄生蟲(chóng)引起磨牙，其實(shí)很好判斷。第一，肚子有蟲(chóng)的孩子會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)瘙癢，經(jīng)常忍不住會(huì)用手撓屁股。第二，大人在孩子睡熟后，扒開(kāi)孩子的屁股，用手電筒照一照，可以發(fā)現(xiàn)肛門(mén)周?chē)邢x(chóng)子活動(dòng)。
原因2：牙齒咬合不協(xié)調(diào)
缺牙、牙頜畸形、牙齒缺損或牙齒過(guò)長(zhǎng)、老是單側(cè)咀嚼食物等行為都可以帶來(lái)口腔問(wèn)題，造成牙齒咬合障礙。這種牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)，在晚上熟睡以后，機(jī)體為了使牙齒更好地接觸，會(huì)下意識(shí)做出咀嚼動(dòng)作，發(fā)出磨牙聲。
原因3：精神壓力大或太興奮
科學(xué)研究顯示，大腦多巴胺系統(tǒng)功能不平衡，可以引起晚上睡覺(jué)磨牙。小孩常見(jiàn)白天玩得太興奮或者剛到陌生的環(huán)境，大人常見(jiàn)情緒焦慮、精神緊張、工作壓力大，大腦長(zhǎng)期處于緊張和興奮狀態(tài)，引起夜晚磨牙。
原因4：其他因素
出現(xiàn)胃腸功能紊亂，或者晚上睡前吃得太飽、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)等，均有可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)磨牙。
夜磨牙有5大危害，許多人還不知道
（廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師 翁志強(qiáng)）
很多人以為晚上睡覺(jué)磨牙沒(méi)有什么大不了，殊不知它會(huì)悄悄暗害我們的身體健康。
危害一：損害牙齒。長(zhǎng)期夜磨牙，不僅可以引起牙體磨損，造成牙周創(chuàng)傷，還會(huì)損害咀嚼肌及顳頜關(guān)節(jié)等。
危害二：睡眠質(zhì)量差。夜磨牙畢竟是口腔的一種異常功能，會(huì)影響人的深睡眠。
危害三：身體發(fā)育不良。孩子夜磨牙間接會(huì)影響身體生長(zhǎng)發(fā)育。
危害四：心理不健康。長(zhǎng)期夜磨牙的孩子容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。
危害五：禍害下一代。大人夜磨牙可以遺傳給孩子，研究顯示，父母一方或雙方有夜磨牙，下一代出現(xiàn)夜磨牙的幾率明顯高于那些父母無(wú)夜磨牙的孩子。
因此，有夜磨牙的孩子或大人，都應(yīng)該積極到醫(yī)院口腔科進(jìn)行就診治療，讓醫(yī)生幫助他們改掉這個(gè)奇怪的行為。
夜磨牙怎么治？醫(yī)生有2個(gè)絕招
翁志強(qiáng)表示，臨床上干預(yù)夜磨牙主要有兩個(gè)方法
方法一：對(duì)因治療。有寄生蟲(chóng)的，必須吃打蟲(chóng)藥；精神因素夜磨牙要調(diào)節(jié)生活方式，比如白天不要讓孩子玩得太興奮，大人要進(jìn)行減壓舒緩情緒；改掉不良口腔習(xí)慣、不良睡姿；睡前不要吃得過(guò)飽。
方法二：睡覺(jué)配戴頜墊。作用是隔離上下牙齒，緩沖咀嚼碰撞壓力，從而減少夜磨牙對(duì)牙體、牙周的損害。這是目前對(duì)夜磨牙較好的治療方法。
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智能技術(shù)，改變城市生活
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是否寄生蟲(chóng)引起磨牙，其實(shí)很好判斷。第一，肚子有蟲(chóng)的孩子會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)瘙癢，經(jīng)常忍不住會(huì)用手撓屁股。第二，大人在孩子睡熟后，扒開(kāi)孩子的屁股，用手電筒照一照，可以發(fā)現(xiàn)肛門(mén)周?chē)邢x(chóng)子活動(dòng)。
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