天氣炎熱謹防中暑
【導語】五月剛剛過去，東莞就已早早進入高溫模式了，近日，氣象部門發布了高溫黃色預警，醫生提醒，戶外高溫作業要適時補充水分，謹防中暑。
最近幾天，走在戶外，不用幾分鐘火辣辣的太陽就會烤得人全身大汗淋漓，很多市民直呼高溫難耐不愿離開空調房，但身體若長期處于室內外模式切換，溫差過大也容易給身體帶來不適癥狀。因此，從室外進入室內時，切莫因一時貪涼而把空調溫度調低，一般室內外溫差不宜超過5℃。
醫生提醒，高溫天氣時要避免在烈日下長時間暴曬，盡量縮短室外工作時間，多喝水和綠豆湯等解暑飲料，補充水分能量。如果出現口渴、無力、頭暈、惡心、胸悶等先兆中暑癥狀，就要馬上遠離高溫炎熱環境，到陰涼通風處降溫、喝水，防止發展成重度中暑，最好備一些防暑降溫藥品。
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