增加課內(nèi)外身體活動(dòng)可提高數(shù)學(xué)閱讀技能 首個(gè)《兒童青少年身體活動(dòng)指南》發(fā)布
“兒童青少年每日應(yīng)進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，包括每周至少3天的高強(qiáng)度身體活動(dòng)和增強(qiáng)肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動(dòng)。”1月30日下午，由國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心牽頭，上海體育學(xué)院、復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院臨床指南制作與評(píng)價(jià)中心共同制作完成的國(guó)內(nèi)首部《中國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)指南》正式發(fā)布。
近30年來我國(guó)青少年?duì)I養(yǎng)和發(fā)育水平不斷提高，但青少年部分體能素質(zhì)指標(biāo)卻呈明顯下降趨勢(shì)，其中肥胖、視力不良比例居高不下。上海兒童醫(yī)學(xué)中心黨委書記江帆說，縱觀全球多個(gè)國(guó)家，針對(duì)兒童青少年身體活動(dòng)的指南并不少見，但我國(guó)之前尚無兒童身體活動(dòng)指南。
“中國(guó)版”兒童青少年活動(dòng)指南主要目標(biāo)人群為健康的6歲至17歲兒童青少年，在國(guó)內(nèi)首次提出“中國(guó)兒童青少年每天身體活動(dòng)”推薦量。指南充分參考國(guó)際28個(gè)指南意見后，推薦兒童青少年每天應(yīng)進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，包括每周至少3天的高強(qiáng)度身體活動(dòng)和增強(qiáng)肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動(dòng)。指南還強(qiáng)調(diào)久坐行為問題，專家解釋，即使達(dá)到每天推薦的60分鐘中高強(qiáng)度身體活動(dòng)量，如每天仍有久坐行為，還是會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。指南特別建議，兒童青少年每日屏幕時(shí)間應(yīng)限制在2小時(shí)內(nèi)，減少持續(xù)久坐，課間休息應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，許多家長(zhǎng)都有“學(xué)業(yè)功課與身體鍛煉難兩全”的認(rèn)知誤區(qū)，對(duì)此，“中國(guó)版”兒童青少年活動(dòng)指南指出，身體活動(dòng)有益兒童青少年的心理健康、認(rèn)知發(fā)展和學(xué)業(yè)成績(jī)提高。根據(jù)2014年上海針對(duì)17000多名小學(xué)生開展的調(diào)查顯示，中高強(qiáng)度身體活動(dòng)時(shí)間，與兒童心理健康有獨(dú)立正向相關(guān)關(guān)系。與每天參加1至2個(gè)小時(shí)中高強(qiáng)度身體活動(dòng)的學(xué)生相比，活動(dòng)時(shí)間低于1個(gè)小時(shí)的學(xué)生心理問題發(fā)生率為前者的1.37倍。綜合國(guó)際26項(xiàng)研究數(shù)據(jù)分析顯示，增加課內(nèi)外身體活動(dòng)，可提高學(xué)習(xí)成績(jī)，尤其是數(shù)學(xué)和閱讀的技能。
周口市開展憲法學(xué)習(xí)宣傳活動(dòng)
1703所幼兒園為幼兒提供學(xué)前教育 深圳將加大財(cái)政支持力度
羅口社區(qū)組織黨員外出學(xué)習(xí)參觀愛國(guó)教育基地
市區(qū)公園管理中心回應(yīng):系撒石灰和藻菌防治藍(lán)藻
鄧世昌紀(jì)念館保養(yǎng)維護(hù)將閉館半年
增加課內(nèi)外身體活動(dòng)可提高數(shù)學(xué)閱讀技能 首個(gè)《兒童青少年身體活動(dòng)指南》發(fā)布
關(guān)于天臺(tái)縣2011年主要污染物總量減排結(jié)果的通報(bào)
東麗區(qū)加強(qiáng)土地管理工作
大同李汪澗發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代人類起源重要節(jié)點(diǎn)
含山縣城投公司組織華陽西路青崗河橋工程經(jīng)濟(jì)技術(shù)評(píng)審
市人社局駐麻子村第一書記順利完成交接工作
[簡(jiǎn)陽市]第十八期“東進(jìn)大講堂”：新型城鎮(zhèn)化與城市發(fā)展轉(zhuǎn)型
從“靠山吃山”到民宿旅游
市衛(wèi)生計(jì)生局周津明副局長(zhǎng)率隊(duì)督導(dǎo)新會(huì)區(qū)古井鎮(zhèn)創(chuàng)文工作
凌晨撞人致死駕車離開 半小時(shí)后自首仍屬肇事逃逸
蘇州調(diào)研藍(lán)藻防控與太湖應(yīng)急度夏工作
農(nóng)村能源建設(shè)扶貧專項(xiàng)：化“腐朽”為神奇實(shí)現(xiàn)沼氣與循環(huán)農(nóng)業(yè)融合發(fā)展
山東首個(gè)微納衛(wèi)星在煙臺(tái)研制 將形成“智能”衛(wèi)星網(wǎng)絡(luò)
磐石：培育綠色優(yōu)質(zhì)稻米打造電商品牌
武漢出臺(tái)民辦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理辦法 禁止培訓(xùn)機(jī)構(gòu)面向小學(xué)生舉辦競(jìng)賽