今起三天最高溫都是30℃+
????昨天開始，威海的天氣已經迅速切換到了升溫模式，早晚也沒有那么涼快了。今起三天，最低氣溫波動不大，但最高氣溫將達到32℃。如此天氣，不知各位小伙伴做好準備應對了嗎？
氣象專家表示，7月下旬我市的降雨將偏少，溫度都會穩定在30℃左右。本月最高氣溫將出現在下周，最高溫度可能將達到33℃。
天氣一熱，海邊和泳池將會開啟“下餃子”模式。記者想在這兒提醒您，游泳雖有趣，但有些事情需注意。
空腹、飯后都不要去游泳。空腹游泳易引起低血糖，出現頭昏、心慌、乏力等癥狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。而飯后飽腹時游泳影響消化與吸收，易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。
喝酒后不要去游泳。酒后會大量消耗人體內儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，易出現低血糖現象。酒后頭腦昏沉，會影響人們對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發生游泳意外的風險。
高強度勞動或劇烈運動后也不要游泳。在勞動或劇烈運動后，一些人會帶著一身大汗跳進水中游泳，求得一時痛快。殊不知，勞動或劇烈運動時體內產熱多，體溫升高，皮膚汗腺及皮下血管擴張。如果猛然跳進涼水中，熱身子受到冷的刺激后，皮下血管會急劇收縮，汗孔閉塞，極易引發感冒、急性關節痛等病，嚴重者可導致肢體癱瘓。所以，勞動或運動后要休息半小時，等消汗后再去游泳。
不建議在月經期間的女性去游泳。在月經期間，身體抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易導致閉經、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。
此外，患有嚴重冠心病、藥物難于控制的高血壓、風濕性心瓣膜病、先天性心臟病、較嚴重心律失常、癲癇、急性眼結膜炎、有開放性傷口及各種傳染病等患者，也請不要游泳。
還有一點，在對天然水域周遭環境和水下情況不熟悉的情況下，切忌下水游泳，以免發生意外事故。（記者 王靜）
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不建議在月經期間的女性去游泳。在月經期間，身體抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易導致閉經、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。
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