這份《食物寒熱屬性最全表》給你整理好了，以后別再亂吃了！
“中醫(yī)食療養(yǎng)生講究的是“屬性養(yǎng)生”，用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期'陰平陽秘，精神乃治'。”
凡適用于能減輕或消除熱癥的食物，就屬于涼性或寒性食物，大都具有清熱、瀉火、解毒作用。
凡適用于能減輕或消除寒癥的食物，就屬于溫性或熱性食物，大都具有溫中、助陽、散寒等作用。
涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
中醫(yī)內科專家整理總結這份《食物寒熱屬性最全表》，大家以后別再亂了！照著食物屬性分類吃，讓全家人的身體越來越好！
屬溫性的食物：
肉類：牛肉、雞肉、羊肉、豬肝、鱔魚、大馬哈魚、青魚、沙丁魚、金槍魚、蝦、海扇貝
蔬菜：韭菜、大蒜、蔥頭、南瓜、蘆筍、芝麻
水果：核桃、栗子、杏、梅子、陳皮
調料：大茴香、芥未
屬熱性的食物：
肉類：動物脂肪、干酪、火腿、肉腸
調料：姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋
屬平性的食物：
肉類：蛋黃、牛奶、鯉魚、平魚、鱈魚、海膽黃、烏賊
蔬菜：胡蘿卜、洋白菜、蠶豆、豌豆、玉蜀黍、蘑菇類
水果：花生、白果、無花果、草莓、李子
調料：蜂蜜、砂糖；
粗糧：山藥、白薯、馬鈴薯、粳米、小麥、大豆、紅小豆
涼性食物有：
肉類：雞蛋、鵪鶉蛋
蔬菜：竹筍、菜花、蘿卜、菠菜
水果：桔子、甜瓜、香瓜、蘋果
飲料：茶
粗糧：薏米
寒性食物
肉類：馬肉、螃蟹、牡蠣、蛤蜊
蔬菜：茄子、蓮藕、黃瓜、白菜
水果：柿子、西瓜、菠蘿、梨
調料：粉絲、鹽、黃醬、醬油
魅力宿州，風景這邊獨好
湘橋區(qū)開展國際檔案日宣傳咨詢活動 增強公眾檔案意識
市發(fā)展改革局召開2018年度黨風廉政建設工作會議
黃山地稅服務型稽查助力五大發(fā)展
駕培行業(yè)進入優(yōu)勝劣汰拐點 常州出現(xiàn)首例駕校倒閉
這份《食物寒熱屬性最全表》給你整理好了，以后別再亂吃了！
按照“14544”工作機制全面強化扶貧項目庫建設 首府脫貧攻堅從“打贏”向“打好”轉變
愛心企業(yè)到市社會福利院開展愛心公益活動
嘉禾縣召開2018年理論中心組第七次集中學習（擴大）會議
首屆佛山家具博覽會開幕 市民可通過AR技術體驗家具效果
龍崗區(qū)政協(xié)黨組（擴大）會議和區(qū)政協(xié)主席會議審議2018年重點工作
浦城改造城區(qū)主次干道
“門前五禁止”，你做到了嗎？
我市開展人防綜合演練活動
市國資委赴西城陽光家園開展愛心助殘活動
和縣市場局：開展藥械化安全性監(jiān)測表彰工作
荊州中考明天拉開大幕老師提醒千萬要做好這些事
舍得酒業(yè)全明星品牌矩陣精彩亮相
鳳崗：臺風后敬老院一片狼藉 愛心企業(yè)組隊來清理
三大類項目將獲得優(yōu)先獎勵
凡適用于能減輕或消除熱癥的食物，就屬于涼性或寒性食物，大都具有清熱、瀉火、解毒作用。
凡適用于能減輕或消除寒癥的食物，就屬于溫性或熱性食物，大都具有溫中、助陽、散寒等作用。
涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
中醫(yī)內科專家整理總結這份《食物寒熱屬性最全表》，大家以后別再亂了！照著食物屬性分類吃，讓全家人的身體越來越好！
屬溫性的食物：
肉類：牛肉、雞肉、羊肉、豬肝、鱔魚、大馬哈魚、青魚、沙丁魚、金槍魚、蝦、海扇貝
蔬菜：韭菜、大蒜、蔥頭、南瓜、蘆筍、芝麻
水果：核桃、栗子、杏、梅子、陳皮
調料：大茴香、芥未
屬熱性的食物：
肉類：動物脂肪、干酪、火腿、肉腸
調料：姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋
屬平性的食物：
肉類：蛋黃、牛奶、鯉魚、平魚、鱈魚、海膽黃、烏賊
蔬菜：胡蘿卜、洋白菜、蠶豆、豌豆、玉蜀黍、蘑菇類
水果：花生、白果、無花果、草莓、李子
調料：蜂蜜、砂糖；
粗糧：山藥、白薯、馬鈴薯、粳米、小麥、大豆、紅小豆
涼性食物有：
肉類：雞蛋、鵪鶉蛋
蔬菜：竹筍、菜花、蘿卜、菠菜
水果：桔子、甜瓜、香瓜、蘋果
飲料：茶
粗糧：薏米
寒性食物
肉類：馬肉、螃蟹、牡蠣、蛤蜊
蔬菜：茄子、蓮藕、黃瓜、白菜
水果：柿子、西瓜、菠蘿、梨
調料：粉絲、鹽、黃醬、醬油
魅力宿州，風景這邊獨好
湘橋區(qū)開展國際檔案日宣傳咨詢活動 增強公眾檔案意識
市發(fā)展改革局召開2018年度黨風廉政建設工作會議
黃山地稅服務型稽查助力五大發(fā)展
駕培行業(yè)進入優(yōu)勝劣汰拐點 常州出現(xiàn)首例駕校倒閉
這份《食物寒熱屬性最全表》給你整理好了，以后別再亂吃了！
按照“14544”工作機制全面強化扶貧項目庫建設 首府脫貧攻堅從“打贏”向“打好”轉變
愛心企業(yè)到市社會福利院開展愛心公益活動
嘉禾縣召開2018年理論中心組第七次集中學習（擴大）會議
首屆佛山家具博覽會開幕 市民可通過AR技術體驗家具效果
龍崗區(qū)政協(xié)黨組（擴大）會議和區(qū)政協(xié)主席會議審議2018年重點工作
浦城改造城區(qū)主次干道
“門前五禁止”，你做到了嗎？
我市開展人防綜合演練活動
市國資委赴西城陽光家園開展愛心助殘活動
和縣市場局：開展藥械化安全性監(jiān)測表彰工作
荊州中考明天拉開大幕老師提醒千萬要做好這些事
舍得酒業(yè)全明星品牌矩陣精彩亮相
鳳崗：臺風后敬老院一片狼藉 愛心企業(yè)組隊來清理
三大類項目將獲得優(yōu)先獎勵