高考沖刺期，家長考生如何應對？
高考臨近，在最后這十幾天的沖刺期，考生和家長們該如何應對？昨日下午，中山日報報業集團全媒體打造的《中山號會客廳》請來嘉賓現場直播，為大家支招。市一中副校長林婉燕、中山紀念中學副校長譚永升、市僑中副校長楊樹春作為嘉賓，不僅介紹了今年高考招生的政策變化，還結合多年的高中教學和管理經驗，為考生們備考和調節心理支招。
5月22日，中山號會客室--“沖刺高考，專家支招”在中山日報舉行。記者 文波 攝
每周模擬考，讓學生神經興奮起來
中山紀念中學副校長譚永升表示，最后兩周要回歸教材。他說：“每周都有模擬考，要像真的高考一樣去進行練習考試，讓神經系統興奮起來。這樣才能在高考時像平時的練習模擬考。最后這一段時間不需要做太多的新題、難題。”
要以平常心應對高考。藝高人膽大，自信來自于平時的努力。緊張是正常的，只要不過度就行了。平時不太努力，這時又特別想考高分的學生，這時候需要對自己有信心。你要相信，你緊張，別人也同樣緊張，大家的心態都是一樣的。到了考場上就要盡快把思想轉移到試卷上來。他不贊成一些在自修時間的喊樓、撕書活動。撕書是不文明行為，喊樓也要看時間，不應讓這些活動打擾了考生本來應該靜心學習的狀態。
鍛煉放松一個都不能少
市一中副校長林婉燕表示，學校有系統地安排心理老師跟到高中每一個年級，發現問題會及時跟班主任反映。高三的心理老師，每一學年會做好計劃和分階段給學生或家長做心理疏導。
除了心理老師專業方面的介入外，從5月份起，學校在每周二、四課間操時間免費提供消暑、去濕的糖水。學生在喝糖水、走動交流的過程中得到休息和放松。另外還有平時的跑步等體育也要堅持，師生之間相互陪伴，一起肩并肩、手拉手的在操場跑一下，也是互相加油鼓勁。高考不僅是要一個分數，也是磨煉、造就一個人對一件事認真堅持的態度和堅強的意志。這也是將來人生道路中所需的重要品質。家長也需要調整自己的心態，不要太過緊張或給孩子太沉重的壓力。
心有多高，成績就有多高
市僑中副校長楊樹春認為，現在考生們不是“迎戰”高考，而應該是“喜迎”高考。高考是脫胎換骨的一件事，要有霸氣的心態。心有多高，成績就有多高。家長與孩子接觸當中，可以少談學習，多聊家常，講講故事或笑話也行。
在最后沖刺期，要看全局、抓重點、有取舍。時間有限，要把長處發揮出來。找出自己最容易在短期內提分的課目。現在不外乎有三類題。一是有的難題再下功夫研究也出不了效果，二是有的難題下了功夫就可以解決，三是有些難題不需要下功夫也能解決。要把重點放第二類，這就叫最近發展區。定位定在最近發展區階段，抓住這類題，就抓住了最佳增長期。現在離高考十幾天，如果能抓得好，增長100分都有可能。
■新聞鏈接
今年高校招生實行平行志愿
幾位專家都談到的“分數優先、遵循志愿”政策，出自廣東省招生委員會本月印發的《關于做好廣東省2018年普通高校招生工作的通知》（下稱《通知》）。《通知》明確了“分數優先、遵循志愿”的平行志愿投檔及錄取實施辦法。本專科各達15個院校志愿、高分考生優先錄取等政策，充分保障了考生權益。
據了解，今年普通高校招生實行平行志愿投檔錄取模式（簡稱“平行志愿”），是指允許考生在某個規定的錄取批次中，填報若干個平行但有順序排列的院校志愿，按照“分數優先、遵循志愿”的原則，根據考生高考成績高低排序和院校志愿先后順序投檔，投出檔案均視為第一志愿，由高校擇優錄取。《通知》指出，平行志愿實施范圍包括非軍檢院校、普通文理類院校、藝術類統考、體育類院校（專業）實行平行志愿。藝術類院校（專業）統考+校考、校考暫不實行平行志愿，仍實行順序錄取。
一二本招生錄取合并
對于幾位專家提到的我省2018年起合并一、二本招生錄取批次為“本科批次”，設置本科和專科兩個錄取批次，《通知》里明確，平行志愿投檔原則為“分數優先、遵循志愿”，按考生排序情況從高到低檢索，排序高的優先檢索，再按考生填報的院校志愿依次逐個檢索投檔。為保障高分考生的權益，本科批次實行兩次投檔，第一次投高分優先投檔線上考生，第二次投檔，投本科最低分數線上未錄取考生。第一次投檔未錄取而被退檔考生，第二次投檔時，其退檔過的院校志愿無效。其他批次平行志愿投檔均為一次性投檔，缺檔院校不即時補檔，待征集志愿時再行投檔。
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5月22日，中山號會客室--“沖刺高考，專家支招”在中山日報舉行。記者 文波 攝
每周模擬考，讓學生神經興奮起來
中山紀念中學副校長譚永升表示，最后兩周要回歸教材。他說：“每周都有模擬考，要像真的高考一樣去進行練習考試，讓神經系統興奮起來。這樣才能在高考時像平時的練習模擬考。最后這一段時間不需要做太多的新題、難題。”
要以平常心應對高考。藝高人膽大，自信來自于平時的努力。緊張是正常的，只要不過度就行了。平時不太努力，這時又特別想考高分的學生，這時候需要對自己有信心。你要相信，你緊張，別人也同樣緊張，大家的心態都是一樣的。到了考場上就要盡快把思想轉移到試卷上來。他不贊成一些在自修時間的喊樓、撕書活動。撕書是不文明行為，喊樓也要看時間，不應讓這些活動打擾了考生本來應該靜心學習的狀態。
鍛煉放松一個都不能少
市一中副校長林婉燕表示，學校有系統地安排心理老師跟到高中每一個年級，發現問題會及時跟班主任反映。高三的心理老師，每一學年會做好計劃和分階段給學生或家長做心理疏導。
除了心理老師專業方面的介入外，從5月份起，學校在每周二、四課間操時間免費提供消暑、去濕的糖水。學生在喝糖水、走動交流的過程中得到休息和放松。另外還有平時的跑步等體育也要堅持，師生之間相互陪伴，一起肩并肩、手拉手的在操場跑一下，也是互相加油鼓勁。高考不僅是要一個分數，也是磨煉、造就一個人對一件事認真堅持的態度和堅強的意志。這也是將來人生道路中所需的重要品質。家長也需要調整自己的心態，不要太過緊張或給孩子太沉重的壓力。
心有多高，成績就有多高
市僑中副校長楊樹春認為，現在考生們不是“迎戰”高考，而應該是“喜迎”高考。高考是脫胎換骨的一件事，要有霸氣的心態。心有多高，成績就有多高。家長與孩子接觸當中，可以少談學習，多聊家常，講講故事或笑話也行。
在最后沖刺期，要看全局、抓重點、有取舍。時間有限，要把長處發揮出來。找出自己最容易在短期內提分的課目。現在不外乎有三類題。一是有的難題再下功夫研究也出不了效果，二是有的難題下了功夫就可以解決，三是有些難題不需要下功夫也能解決。要把重點放第二類，這就叫最近發展區。定位定在最近發展區階段，抓住這類題，就抓住了最佳增長期。現在離高考十幾天，如果能抓得好，增長100分都有可能。
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據了解，今年普通高校招生實行平行志愿投檔錄取模式（簡稱“平行志愿”），是指允許考生在某個規定的錄取批次中，填報若干個平行但有順序排列的院校志愿，按照“分數優先、遵循志愿”的原則，根據考生高考成績高低排序和院校志愿先后順序投檔，投出檔案均視為第一志愿，由高校擇優錄取。《通知》指出，平行志愿實施范圍包括非軍檢院校、普通文理類院校、藝術類統考、體育類院校（專業）實行平行志愿。藝術類院校（專業）統考+校考、校考暫不實行平行志愿，仍實行順序錄取。
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