東莞前半周有雨，后半周晴朗，早晚清涼市民注意備衣
▲市體育館足球場上，兩個“足球小將”在踢足球 記者 李夢穎 攝
昨日，東莞多云天氣為主，偶有零星小雨。各個鎮(zhèn)街的氣溫普遍在21℃-28℃之間，較前日有1℃-2℃的回升，天氣舒適。截至昨日17時，過去24小時，全市最大降水量出現(xiàn)在企石，為1.2毫米，其次為石龍，為0.2毫米。
中國氣象臺表示，從昨日開始，南方新一輪降水過程已率先在湖南、江西西部等地展開。今明兩天，降雨區(qū)南壓，華南雨勢增強(qiáng)，廣西東部、廣東中西部將有大雨或暴雨。
那么，本周東莞天氣情況如何？市氣象臺預(yù)計，受低槽影響，今天東莞依舊是陰天間多云，有分散小雨，明天有中雨，局部大雨，天氣陰涼，氣溫在21℃-24℃之間；17日降雨減弱，以陰天間多云為主，有分散小雨；展望18-23日以多云為主，早晚清涼。
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秋季登高好處多
本周三是重陽節(jié)。重陽登高是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，那么登高有什么好處呢？健康專家指出，所謂登高一般是指爬山運動，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負(fù)氧離子含量多，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體的生理功能。
秋季氣溫給人的感覺是不冷不熱，但空氣溫度隨著高度的上升而遞減，加之秋季溫度的日變化幅度本身就較大，山體溫度受小氣候影響也難以預(yù)料，所以秋日登山，溫度變化最為頻繁，能使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于緊張狀態(tài)，從而提高人對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高肌肉的耐受力和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。
從目前的天氣預(yù)測情況看來，今年重陽節(jié)當(dāng)天，東莞以陰天間多云天氣為主，并且會有分散小雨，不太適宜登高望遠(yuǎn)。從周四開始雨水減少，這個周末的天氣更適合登高望遠(yuǎn)。（記者 董珊伶）
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