孕期骨盆疼痛當(dāng)心“缺鈣”

新華社太原９月２５日電（記者劉翔霄）一些準(zhǔn)媽媽懷孕后出現(xiàn)不同程度的骨盆疼痛。產(chǎn)科醫(yī)生提示，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)考慮是否缺鈣。
“如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。”山西省婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師宋志英說。
準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)肌肉痙攣、手足麻木或抽搐、小腿抽筋以及牙齒松動，也應(yīng)考慮缺鈣。另外，缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生也有一定的關(guān)系。
孕婦為什么容易缺鈣？據(jù)介紹，孕中晚期、胎兒生長發(fā)育鈣需求量增加，母體內(nèi)的鈣被大量消耗，容易導(dǎo)致缺鈣。缺鈣對胎兒和母體都有影響，胎兒缺鈣易患佝僂病等，母體易骨質(zhì)疏松等。
一般來說，懷孕２０周后，醫(yī)生都會建議合理補(bǔ)鈣，多食奶和奶制品、豆類與豆制品、海產(chǎn)品等。當(dāng)日常飲食難以滿足時，需要額外補(bǔ)充鈣劑。我國營養(yǎng)學(xué)會建議，妊娠１６周起每日攝入鈣８００毫克，孕晚期哺乳期增加至１０００毫克。
宋志英說，孕期補(bǔ)鈣也要適度。補(bǔ)鈣后，如果準(zhǔn)媽媽頻頻出現(xiàn)“上火”、便秘，則應(yīng)相應(yīng)減少劑量，或?qū)⒎瞄g隔時間拉長。

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