96歲老人健身26年成“網(wǎng)紅” 住進福利院都停不下來
有人問
人到古稀都該干些啥？
帶孫、買菜、做家務
還是
喝茶、看戲、逛公園
？？？
在廣州，
有位大爺交出了這樣一份答卷
自70歲開始健身
憑借20多年堅持不懈的努力
練就肉眼可見的肌肉線條
凹凸有力的結(jié)實臂膀
成為健身界炫酷有型的達人
他
就是被尊稱為華叔的沈華
今年已經(jīng)96歲了
▼
退休前，華叔工作忙從未想過運動
退休后又忙著帶孫子
一晃自己就70歲了
說起選擇這種老年人很少涉及的運動
華叔稱是因看了一本書
“書中稱，人必定會衰老
要多運動促進血液循環(huán)延長生命
廣場舞太極拳太小兒科
我喜歡刺激一點的”
于是
華叔從70歲開始走進健身房
每天至少訓練1個小時
用高強度運動對抗衰老
健身達人華叔。陳驥旻攝
這一選擇就堅持了20多年
頭發(fā)花白、身材矯健的華叔
從開始不被人看好
到最終在廣州健身界走紅
健身達人華叔。陳驥旻攝
年過九旬的他做起單雙杠
引體向上依然不在話下
94歲時仍能完成10個標準動作
健身達人華叔。陳驥旻攝
華叔坦言健身不為競爭
不求追逐極限只為強身健體
“有時想找老朋友敘舊
但老友們很多都不在了
健身、運動便成為最好的朋友?！?br>健身達人華叔。陳驥旻攝
隨著年紀增長
體諒到兒孫工作繁忙
華叔于去年愉快地住進了福利院
住進福利院的華叔
依舊每天堅持鍛煉
只是不再擺弄健身器材
改為隨時隨地運動
春雨瀟瀟落不停
平日里喜歡在院子中運動的華叔
只能在陽臺上揮動伸展
“我前幾個月還能做幾個引體向上
最近腰痛不能做了
但抬著腿做一套伸展還是沒有問題”
見到特地前去探望的小編
華叔隨意地展示起來
對于生活在福利院
華叔表示非常自在
“遠離市區(qū)空氣特別好
這對于老年人很重要”
煙酒不沾的華叔
每餐都會吃一碗米飯
“我96歲啦，除了最近腰痛
其他都沒啥毛病，好得很”
華叔笑著告訴小編
看看書看看報
視力好到無須戴眼鏡
人到暮年，耄耋古稀
擁有健康才是最大財富
不必拼命訓練，只需時常堅持
當然最重要的還是要保持良好的心態(tài)
還是華叔說得好
“心情好、少計較、身體就會好
絢爛的人生便永不褪色”
(作者：李凌)
精準部署搶開局政策服務送一線 湖州工業(yè)吹響"開門紅"集結(jié)號
訪寧河區(qū)委副書記、代區(qū)長張偉：真抓實干求突破
天心區(qū)食藥監(jiān)局保障長沙國際馬拉松賽食品安全
關于向社會公開征集市政協(xié)十三屆二次會議提案線索的公告
大年三十，黑龍江媽媽跨越5000里來陪宿遷民警兒子“值班”
96歲老人健身26年成“網(wǎng)紅” 住進福利院都停不下來
新華社、《瞭望》新聞周刊聚焦武漢改革成效
浮梁縣峙灘中學以詩詞大會方式告別老校區(qū)
李東潮深入太保鎮(zhèn)檢查秸稈集中打包工作
城子河區(qū)委副書記、區(qū)長任峰召開煤礦兼并重組專題會議
市人大常委會舉行第三次會議
即墨區(qū)688名在即就業(yè)研究生享415萬元住房補貼
關于滁州市第六屆人民代表大會 代表名額分配和選舉時間的決定
焉支山景區(qū)將于29日開園
新寧縣公安局舉行升國旗暨“走千家入萬戶 警民一家親”活動啟動儀式
三院舊址將辟建小山叢竹公園 2019年年底投入使用
趕緊去和春花約個會吧
看，遠處有佛！西湖公園觀佛臺落成
持續(xù)精準服務企業(yè) 市傳統(tǒng)制造業(yè)改造提升工作推進會舉行
前車司機亂扔煙盒后車司機霸氣扔回
人到古稀都該干些啥？
帶孫、買菜、做家務
還是
喝茶、看戲、逛公園
？？？
在廣州，
有位大爺交出了這樣一份答卷
自70歲開始健身
憑借20多年堅持不懈的努力
練就肉眼可見的肌肉線條
凹凸有力的結(jié)實臂膀
成為健身界炫酷有型的達人
他
就是被尊稱為華叔的沈華
今年已經(jīng)96歲了
▼
退休前，華叔工作忙從未想過運動
退休后又忙著帶孫子
一晃自己就70歲了
說起選擇這種老年人很少涉及的運動
華叔稱是因看了一本書
“書中稱，人必定會衰老
要多運動促進血液循環(huán)延長生命
廣場舞太極拳太小兒科
我喜歡刺激一點的”
于是
華叔從70歲開始走進健身房
每天至少訓練1個小時
用高強度運動對抗衰老
健身達人華叔。陳驥旻攝
這一選擇就堅持了20多年
頭發(fā)花白、身材矯健的華叔
從開始不被人看好
到最終在廣州健身界走紅
健身達人華叔。陳驥旻攝
年過九旬的他做起單雙杠
引體向上依然不在話下
94歲時仍能完成10個標準動作
健身達人華叔。陳驥旻攝
華叔坦言健身不為競爭
不求追逐極限只為強身健體
“有時想找老朋友敘舊
但老友們很多都不在了
健身、運動便成為最好的朋友?！?br>健身達人華叔。陳驥旻攝
隨著年紀增長
體諒到兒孫工作繁忙
華叔于去年愉快地住進了福利院
住進福利院的華叔
依舊每天堅持鍛煉
只是不再擺弄健身器材
改為隨時隨地運動
春雨瀟瀟落不停
平日里喜歡在院子中運動的華叔
只能在陽臺上揮動伸展
“我前幾個月還能做幾個引體向上
最近腰痛不能做了
但抬著腿做一套伸展還是沒有問題”
見到特地前去探望的小編
華叔隨意地展示起來
對于生活在福利院
華叔表示非常自在
“遠離市區(qū)空氣特別好
這對于老年人很重要”
煙酒不沾的華叔
每餐都會吃一碗米飯
“我96歲啦，除了最近腰痛
其他都沒啥毛病，好得很”
華叔笑著告訴小編
看看書看看報
視力好到無須戴眼鏡
人到暮年，耄耋古稀
擁有健康才是最大財富
不必拼命訓練，只需時常堅持
當然最重要的還是要保持良好的心態(tài)
還是華叔說得好
“心情好、少計較、身體就會好
絢爛的人生便永不褪色”
(作者：李凌)
精準部署搶開局政策服務送一線 湖州工業(yè)吹響"開門紅"集結(jié)號
訪寧河區(qū)委副書記、代區(qū)長張偉：真抓實干求突破
天心區(qū)食藥監(jiān)局保障長沙國際馬拉松賽食品安全
關于向社會公開征集市政協(xié)十三屆二次會議提案線索的公告
大年三十，黑龍江媽媽跨越5000里來陪宿遷民警兒子“值班”
96歲老人健身26年成“網(wǎng)紅” 住進福利院都停不下來
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三院舊址將辟建小山叢竹公園 2019年年底投入使用
趕緊去和春花約個會吧
看，遠處有佛！西湖公園觀佛臺落成
持續(xù)精準服務企業(yè) 市傳統(tǒng)制造業(yè)改造提升工作推進會舉行
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