第十五屆省運(yùn)會(huì)肇慶代表團(tuán)備戰(zhàn)參賽進(jìn)入沖刺全力備戰(zhàn)信心十足立誓言為肇慶爭(zhēng)光
核心提示： 隨著廣東省第十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行日子的臨近，我市各項(xiàng)籌備工作正在緊鑼密鼓進(jìn)行，與此同時(shí)，備戰(zhàn)參賽工作也進(jìn)入最后沖刺。
青年學(xué)生為參賽運(yùn)動(dòng)員鼓勁加油。西江日?qǐng)?bào)記者 梁小明 攝
廣東省第十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)肇慶市代表團(tuán)在參賽動(dòng)員大會(huì)上宣誓。 西江日?qǐng)?bào)記者 梁小明 攝
隨著廣東省第十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行日子的臨近，我市各項(xiàng)籌備工作正在緊鑼密鼓進(jìn)行，與此同時(shí)，備戰(zhàn)參賽工作也進(jìn)入最后沖刺。
我市1700多名運(yùn)動(dòng)員組成肇慶代表團(tuán)，分為競(jìng)技體育組和學(xué)校體育組，將參加本次省運(yùn)會(huì)39個(gè)項(xiàng)目。在昨日召開(kāi)的省運(yùn)會(huì)肇慶代表團(tuán)參賽動(dòng)員大會(huì)上，肇慶參賽運(yùn)動(dòng)健兒和教練員齊亮相，宣誓要全力以赴、頑強(qiáng)拼搏為省運(yùn)添彩、為肇慶爭(zhēng)光。
世界少年田徑錦標(biāo)賽女子三級(jí)跳遠(yuǎn)冠軍譚秋嬌：傷后復(fù)原加緊訓(xùn)練 目標(biāo)“三級(jí)跳”奪冠
譚秋嬌是來(lái)自肇慶懷集的田徑“大將”，曾在2017年世界少年田徑錦標(biāo)賽女子三級(jí)跳遠(yuǎn)中，以13米64的個(gè)人最好成績(jī)奪得冠軍，開(kāi)創(chuàng)了我國(guó)少年田徑三級(jí)跳奪冠的歷史。
“前段時(shí)間隊(duì)友們多出外參賽，我就一直在養(yǎng)傷……”原來(lái)，4月底一次不慎，她的腳踝扭傷，經(jīng)過(guò)前期理療恢復(fù)，目前已復(fù)原得差不多，很快可以投入復(fù)訓(xùn)中。她高興地說(shuō)，省隊(duì)訓(xùn)練節(jié)奏很強(qiáng)，通常周一至周六都在訓(xùn)練，而復(fù)原后她也會(huì)先訓(xùn)練半程跳，至6、7月份再開(kāi)始全程跳，循序漸進(jìn)，相信很快可以恢復(fù)到之前的水平。
對(duì)于本次在家門(mén)口舉行的省運(yùn)會(huì)比賽，她充滿了信心：“三級(jí)跳是我的主項(xiàng)，我一定要拿到金牌！”此外，她透露還報(bào)名參加了副項(xiàng)田徑跳遠(yuǎn)，相比之下三級(jí)跳更講究技術(shù)，與跳遠(yuǎn)節(jié)奏不一，盡管如此，她仍然感覺(jué)很放松，表示將盡力發(fā)揮出最佳水平。
亞洲少年田徑錦標(biāo)賽女子400米冠軍莫家蝶：以賽代練全力備戰(zhàn) 不給自己留遺憾
“這一次絕不留下遺憾！一定要拿到400米和400米欄的金牌，如果可以，希望能拿到3塊個(gè)人單項(xiàng)金牌。”18歲的莫家蝶在采訪中說(shuō)出了自己的省運(yùn)會(huì)目標(biāo)。
事 實(shí) 上，莫 家 蝶 同樣是 肇 慶 的“體育明星”，獲得了2017年亞洲少年田徑錦標(biāo)賽女子400米冠軍。此次省運(yùn)會(huì)，她也毫不猶豫地報(bào)名了400米和400米欄兩項(xiàng)，她還想?yún)⒓?00米欄或者200米欄作為副項(xiàng)。“我一開(kāi)始是練400米，后來(lái)轉(zhuǎn)練400米欄，這兩項(xiàng)都很有把握。”她自信之中，也非常放松，自認(rèn)為今年?duì)顟B(tài)不錯(cuò)，在2018年全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽系列賽肇慶站、株洲站均名次靠前，重慶站贏得冠軍，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)漸入佳境，這些給了自己很大信心。賽事多，而省運(yùn)會(huì)開(kāi)幕日期臨近，莫家蝶表示，自己的對(duì)策是以賽代練，同時(shí)注意飲食和休息。5、6月份各項(xiàng)比賽一結(jié)束后，自己就會(huì)立即加大強(qiáng)度訓(xùn)練，7月份訓(xùn)練則相對(duì)會(huì)輕松，全心全意準(zhǔn)備省運(yùn)會(huì)比賽。她還有自己的放松小秘訣——玩手機(jī)游戲和逛街，“不能緊張，否則會(huì)適得其反。”
乒乓球運(yùn)動(dòng)員、肇慶頌德學(xué)校學(xué)生盤(pán)雄銳：周末在訓(xùn)練場(chǎng)上度過(guò) 有信心取得佳績(jī)
來(lái)自頌德學(xué)校的初三學(xué)生盤(pán)雄銳將參加競(jìng)技體育組乒乓球項(xiàng)目比賽。隨著比賽日期一天比一天臨近，他的訓(xùn)練也抓得越來(lái)越緊了。由于又面臨中考，為確保比賽和中考都能取得好成績(jī)，每天的一分一秒對(duì)盤(pán)雄銳來(lái)說(shuō)都很重要。
盤(pán)雄銳說(shuō)，這段時(shí)間以來(lái)，每天一放學(xué)，就 直奔訓(xùn)練館，周末也是在訓(xùn)練館上度過(guò)。在教練的 指導(dǎo)下，盤(pán)雄銳每天在訓(xùn)練館揮汗如雨。外人看起來(lái)很辛苦，但他自己不覺(jué)得。“習(xí)慣了。平時(shí)也是這樣訓(xùn)練，只是這段時(shí)間訓(xùn)練量多了點(diǎn)而已，不覺(jué)得特別累。”盤(pán)雄銳還告 訴 記 者，這 段 時(shí)間，除了技 術(shù)上要 有提高，還要保持輕松的心理狀態(tài)，更不能讓自己的身體出現(xiàn)病痛。
小小的乒乓球凝聚了他大大的夢(mèng)想。他希望通過(guò)訓(xùn)練和比賽，球技能夠得到提升，希望個(gè)人、團(tuán)體都能進(jìn)入前6名。2017年，盤(pán)雄銳獲肇慶市“體育彩票杯”青少年乒乓球錦標(biāo)賽男子甲組單打第三名、團(tuán)體賽第一名的好成績(jī)。有這樣的基礎(chǔ)，加上一年的努力，他說(shuō)：“有信心進(jìn)前6名。”
賽艇運(yùn)動(dòng)員李暢：備戰(zhàn)3年求突破為肇慶爭(zhēng)光
當(dāng)氣溫 達(dá)30℃的時(shí)候，普通人大多都會(huì)大呼“炎熱”，而對(duì)于賽艇運(yùn)動(dòng)員李暢來(lái)說(shuō)，這已 經(jīng) 是 很“涼 快”的 溫 度。“最 近 的 高溫天氣，我們都要頂著35℃以上的氣溫訓(xùn)練，30℃的氣溫對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，已經(jīng)算是涼快和舒適。”
今 年17歲的李暢，已經(jīng) 為本屆省運(yùn)會(huì)準(zhǔn)備了3年多的時(shí)間，每天凌晨5點(diǎn)多開(kāi)始參加集訓(xùn)，6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)下水訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練后才吃上早餐。隨后便是進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，等到下午4點(diǎn)，陽(yáng)光的強(qiáng)度有所減緩，他們又馬上下水進(jìn)行訓(xùn)練。
日復(fù)一日的訓(xùn)練，為的就是可以在省運(yùn)會(huì)上取得好成績(jī)。“我一共參加了三個(gè)項(xiàng)目，對(duì)自己能拿到獎(jiǎng)牌還是很有信心，希望在省運(yùn)會(huì)上能有所突破，為肇慶爭(zhēng)光。”
皮劃艇運(yùn)動(dòng)員馮琳恩： 每天晨光初露開(kāi)始訓(xùn)練不畏艱苦
“現(xiàn)在一周就休息半天，為的是可以更好地沖刺，在省運(yùn)會(huì)上取得獎(jiǎng)牌。”雖然曾在2017年皮劃艇冠軍賽中獲得冠軍，但是馮琳恩仍然不敢松懈，“我報(bào)名的項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)很大，對(duì)手大多都準(zhǔn)備了三四年的時(shí)間，壓力不少，所以要更加努力。”
為了在成績(jī)上有所突破，馮琳恩每天都會(huì)在天剛亮的時(shí)候下水訓(xùn)練，休息時(shí)間也從以往一周休息三次壓縮到一周一次。而越臨近比賽，她更是注意身體健康，怕生病耽誤了自己訓(xùn)練的進(jìn)度。“現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，訓(xùn)練條件更是艱苦，但是我和隊(duì)友們?nèi)耘f堅(jiān)持每天高強(qiáng)度的練習(xí)，為的就是不辜負(fù)這幾年的訓(xùn)練，讓自己可以獲得更好的成績(jī)和榮譽(yù)。”
拳擊運(yùn)動(dòng)員盧淮揚(yáng)： 訓(xùn)練艱苦咬牙堅(jiān)持為不負(fù)3年努力
盧淮揚(yáng)參加的是男子甲組69-75公斤級(jí)別的拳擊比賽。對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員，除了提升技術(shù)，還要做到控制體重。而盧淮揚(yáng)之前因?yàn)檠鼈蒺B(yǎng)，訓(xùn)練量有所減少，體重上升了。在傷好后，他除了要加大訓(xùn)練量，還要進(jìn)行體重控制。
“加大訓(xùn)練量之后特別容易餓，但是我為了把體重控制下來(lái)，還得少吃東西，餓的時(shí)候，只能多喝白開(kāi)水。”盧淮揚(yáng)表示，艱苦的訓(xùn)練碰上減肥，身體的承受壓力自然是更大，但是對(duì)于為省運(yùn)會(huì)準(zhǔn)備了3年時(shí)間的他 來(lái)說(shuō)，在 最 后的時(shí)刻堅(jiān)持下去，不僅是不辜負(fù)自己以往的努力，也是作為一名運(yùn)動(dòng)員的基本精神。“苦，是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)遇到的，大家都是這樣咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)，為了可以創(chuàng)造更好的成績(jī)，突破自我。”
皮劃艇教練陳建明： “精練”拳頭項(xiàng)目提升隊(duì)伍整體水平
水上項(xiàng)目一直是我市競(jìng)技體育組的“拳頭項(xiàng)目”，是我市沖擊獎(jiǎng)牌 榜的有力希望。
“我們市皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力整體很平均，希望能為肇慶帶來(lái)不錯(cuò)的成績(jī)。”皮劃艇教練陳建明表示，雖然競(jìng)爭(zhēng)激烈，肇慶的運(yùn)動(dòng)健兒還是會(huì)盡最大的努力，創(chuàng)造良好的成績(jī)，賽出風(fēng)采。而針對(duì)最近炎熱的天氣，陳建明為此調(diào)整了訓(xùn)練方式，采用“精練”的方法，讓運(yùn)動(dòng)員能在最佳的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行強(qiáng)度大的訓(xùn)練，提升訓(xùn)練質(zhì)量。此外，針對(duì)比賽時(shí)間的設(shè)定，還讓運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)高溫比賽環(huán)境，減少惡劣環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)的不良影響。
田徑教練楊金花： 運(yùn)動(dòng)員無(wú)懼高溫刻苦訓(xùn)練
距離省運(yùn)會(huì)開(kāi)幕越來(lái)越近，而天氣也變得愈發(fā)炎熱，這無(wú)疑為我市運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練帶來(lái)了一定的困難，但始終沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)員抱怨或松懈。“為了在省運(yùn)會(huì)中取得好成績(jī)，大家都克服高溫炎熱的困難，堅(jiān)持訓(xùn)練。”既是競(jìng)技體育組田徑教練同時(shí)也兼顧部分學(xué)校體育組田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的楊金花表示，因?yàn)闀r(shí)間緊任務(wù)重，競(jìng)技體育組的田徑運(yùn)動(dòng)員已開(kāi)始半天訓(xùn)練模式，而學(xué)校體育組的田徑運(yùn)動(dòng)員則開(kāi)始按照正式比賽時(shí)的時(shí)間表進(jìn)行訓(xùn)練，以逐步適應(yīng)比賽時(shí)間和節(jié)奏。“學(xué)校體育組的運(yùn)動(dòng)員目前在訓(xùn)練之余也要兼顧學(xué)習(xí)，所以他們都是在每天下午的4點(diǎn)到7點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，”楊金花說(shuō)，期末考試結(jié)束后，所有運(yùn)動(dòng)員都將接受全天候訓(xùn)練全力備戰(zhàn)省運(yùn)。
定向運(yùn)動(dòng)教練黃林鋒： 每周戶外奔跑65公里
今年，我市成功爭(zhēng)取將定向運(yùn)動(dòng)設(shè)為省運(yùn)會(huì)學(xué)校體育組其中一個(gè)比賽項(xiàng)目。代表我市參賽的定向運(yùn)動(dòng)員都深知責(zé)任大，訓(xùn)練時(shí)都十分刻苦。定向運(yùn)動(dòng)教練黃林鋒告訴記者，周一到周五，隊(duì)員們都會(huì)在校園里通過(guò)跑步、踢足球、打籃球等多元化方式強(qiáng)化體能。而每到周末，為了適應(yīng)不同地形，大家會(huì)前往戶外訓(xùn)練，山道、村落、公園，處處都曾留下他們奮力奔跑的身影。“為了能爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練時(shí)間，每次戶外訓(xùn)練隊(duì)員們都會(huì)帶上干糧，隊(duì)員們?cè)诿恐芷咛斓挠?xùn)練里，所奔跑的距離相加都在65公里以上。對(duì)于比賽，黃林鋒說(shuō)，“既希望能拿的分，一分不要丟，也希望大家能在比賽和訓(xùn)練中享受運(yùn)動(dòng)的魅力所在。”
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青年學(xué)生為參賽運(yùn)動(dòng)員鼓勁加油。西江日?qǐng)?bào)記者 梁小明 攝
廣東省第十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)肇慶市代表團(tuán)在參賽動(dòng)員大會(huì)上宣誓。 西江日?qǐng)?bào)記者 梁小明 攝
隨著廣東省第十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行日子的臨近，我市各項(xiàng)籌備工作正在緊鑼密鼓進(jìn)行，與此同時(shí)，備戰(zhàn)參賽工作也進(jìn)入最后沖刺。
我市1700多名運(yùn)動(dòng)員組成肇慶代表團(tuán)，分為競(jìng)技體育組和學(xué)校體育組，將參加本次省運(yùn)會(huì)39個(gè)項(xiàng)目。在昨日召開(kāi)的省運(yùn)會(huì)肇慶代表團(tuán)參賽動(dòng)員大會(huì)上，肇慶參賽運(yùn)動(dòng)健兒和教練員齊亮相，宣誓要全力以赴、頑強(qiáng)拼搏為省運(yùn)添彩、為肇慶爭(zhēng)光。
世界少年田徑錦標(biāo)賽女子三級(jí)跳遠(yuǎn)冠軍譚秋嬌：傷后復(fù)原加緊訓(xùn)練 目標(biāo)“三級(jí)跳”奪冠
譚秋嬌是來(lái)自肇慶懷集的田徑“大將”，曾在2017年世界少年田徑錦標(biāo)賽女子三級(jí)跳遠(yuǎn)中，以13米64的個(gè)人最好成績(jī)奪得冠軍，開(kāi)創(chuàng)了我國(guó)少年田徑三級(jí)跳奪冠的歷史。
“前段時(shí)間隊(duì)友們多出外參賽，我就一直在養(yǎng)傷……”原來(lái)，4月底一次不慎，她的腳踝扭傷，經(jīng)過(guò)前期理療恢復(fù)，目前已復(fù)原得差不多，很快可以投入復(fù)訓(xùn)中。她高興地說(shuō)，省隊(duì)訓(xùn)練節(jié)奏很強(qiáng)，通常周一至周六都在訓(xùn)練，而復(fù)原后她也會(huì)先訓(xùn)練半程跳，至6、7月份再開(kāi)始全程跳，循序漸進(jìn)，相信很快可以恢復(fù)到之前的水平。
對(duì)于本次在家門(mén)口舉行的省運(yùn)會(huì)比賽，她充滿了信心：“三級(jí)跳是我的主項(xiàng)，我一定要拿到金牌！”此外，她透露還報(bào)名參加了副項(xiàng)田徑跳遠(yuǎn)，相比之下三級(jí)跳更講究技術(shù)，與跳遠(yuǎn)節(jié)奏不一，盡管如此，她仍然感覺(jué)很放松，表示將盡力發(fā)揮出最佳水平。
亞洲少年田徑錦標(biāo)賽女子400米冠軍莫家蝶：以賽代練全力備戰(zhàn) 不給自己留遺憾
“這一次絕不留下遺憾！一定要拿到400米和400米欄的金牌，如果可以，希望能拿到3塊個(gè)人單項(xiàng)金牌。”18歲的莫家蝶在采訪中說(shuō)出了自己的省運(yùn)會(huì)目標(biāo)。
事 實(shí) 上，莫 家 蝶 同樣是 肇 慶 的“體育明星”，獲得了2017年亞洲少年田徑錦標(biāo)賽女子400米冠軍。此次省運(yùn)會(huì)，她也毫不猶豫地報(bào)名了400米和400米欄兩項(xiàng)，她還想?yún)⒓?00米欄或者200米欄作為副項(xiàng)。“我一開(kāi)始是練400米，后來(lái)轉(zhuǎn)練400米欄，這兩項(xiàng)都很有把握。”她自信之中，也非常放松，自認(rèn)為今年?duì)顟B(tài)不錯(cuò)，在2018年全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽系列賽肇慶站、株洲站均名次靠前，重慶站贏得冠軍，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)漸入佳境，這些給了自己很大信心。賽事多，而省運(yùn)會(huì)開(kāi)幕日期臨近，莫家蝶表示，自己的對(duì)策是以賽代練，同時(shí)注意飲食和休息。5、6月份各項(xiàng)比賽一結(jié)束后，自己就會(huì)立即加大強(qiáng)度訓(xùn)練，7月份訓(xùn)練則相對(duì)會(huì)輕松，全心全意準(zhǔn)備省運(yùn)會(huì)比賽。她還有自己的放松小秘訣——玩手機(jī)游戲和逛街，“不能緊張，否則會(huì)適得其反。”
乒乓球運(yùn)動(dòng)員、肇慶頌德學(xué)校學(xué)生盤(pán)雄銳：周末在訓(xùn)練場(chǎng)上度過(guò) 有信心取得佳績(jī)
來(lái)自頌德學(xué)校的初三學(xué)生盤(pán)雄銳將參加競(jìng)技體育組乒乓球項(xiàng)目比賽。隨著比賽日期一天比一天臨近，他的訓(xùn)練也抓得越來(lái)越緊了。由于又面臨中考，為確保比賽和中考都能取得好成績(jī)，每天的一分一秒對(duì)盤(pán)雄銳來(lái)說(shuō)都很重要。
盤(pán)雄銳說(shuō)，這段時(shí)間以來(lái)，每天一放學(xué)，就 直奔訓(xùn)練館，周末也是在訓(xùn)練館上度過(guò)。在教練的 指導(dǎo)下，盤(pán)雄銳每天在訓(xùn)練館揮汗如雨。外人看起來(lái)很辛苦，但他自己不覺(jué)得。“習(xí)慣了。平時(shí)也是這樣訓(xùn)練，只是這段時(shí)間訓(xùn)練量多了點(diǎn)而已，不覺(jué)得特別累。”盤(pán)雄銳還告 訴 記 者，這 段 時(shí)間，除了技 術(shù)上要 有提高，還要保持輕松的心理狀態(tài)，更不能讓自己的身體出現(xiàn)病痛。
小小的乒乓球凝聚了他大大的夢(mèng)想。他希望通過(guò)訓(xùn)練和比賽，球技能夠得到提升，希望個(gè)人、團(tuán)體都能進(jìn)入前6名。2017年，盤(pán)雄銳獲肇慶市“體育彩票杯”青少年乒乓球錦標(biāo)賽男子甲組單打第三名、團(tuán)體賽第一名的好成績(jī)。有這樣的基礎(chǔ)，加上一年的努力，他說(shuō)：“有信心進(jìn)前6名。”
賽艇運(yùn)動(dòng)員李暢：備戰(zhàn)3年求突破為肇慶爭(zhēng)光
當(dāng)氣溫 達(dá)30℃的時(shí)候，普通人大多都會(huì)大呼“炎熱”，而對(duì)于賽艇運(yùn)動(dòng)員李暢來(lái)說(shuō)，這已 經(jīng) 是 很“涼 快”的 溫 度。“最 近 的 高溫天氣，我們都要頂著35℃以上的氣溫訓(xùn)練，30℃的氣溫對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，已經(jīng)算是涼快和舒適。”
今 年17歲的李暢，已經(jīng) 為本屆省運(yùn)會(huì)準(zhǔn)備了3年多的時(shí)間，每天凌晨5點(diǎn)多開(kāi)始參加集訓(xùn)，6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)下水訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練后才吃上早餐。隨后便是進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，等到下午4點(diǎn)，陽(yáng)光的強(qiáng)度有所減緩，他們又馬上下水進(jìn)行訓(xùn)練。
日復(fù)一日的訓(xùn)練，為的就是可以在省運(yùn)會(huì)上取得好成績(jī)。“我一共參加了三個(gè)項(xiàng)目，對(duì)自己能拿到獎(jiǎng)牌還是很有信心，希望在省運(yùn)會(huì)上能有所突破，為肇慶爭(zhēng)光。”
皮劃艇運(yùn)動(dòng)員馮琳恩： 每天晨光初露開(kāi)始訓(xùn)練不畏艱苦
“現(xiàn)在一周就休息半天，為的是可以更好地沖刺，在省運(yùn)會(huì)上取得獎(jiǎng)牌。”雖然曾在2017年皮劃艇冠軍賽中獲得冠軍，但是馮琳恩仍然不敢松懈，“我報(bào)名的項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)很大，對(duì)手大多都準(zhǔn)備了三四年的時(shí)間，壓力不少，所以要更加努力。”
為了在成績(jī)上有所突破，馮琳恩每天都會(huì)在天剛亮的時(shí)候下水訓(xùn)練，休息時(shí)間也從以往一周休息三次壓縮到一周一次。而越臨近比賽，她更是注意身體健康，怕生病耽誤了自己訓(xùn)練的進(jìn)度。“現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，訓(xùn)練條件更是艱苦，但是我和隊(duì)友們?nèi)耘f堅(jiān)持每天高強(qiáng)度的練習(xí)，為的就是不辜負(fù)這幾年的訓(xùn)練，讓自己可以獲得更好的成績(jī)和榮譽(yù)。”
拳擊運(yùn)動(dòng)員盧淮揚(yáng)： 訓(xùn)練艱苦咬牙堅(jiān)持為不負(fù)3年努力
盧淮揚(yáng)參加的是男子甲組69-75公斤級(jí)別的拳擊比賽。對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員，除了提升技術(shù)，還要做到控制體重。而盧淮揚(yáng)之前因?yàn)檠鼈蒺B(yǎng)，訓(xùn)練量有所減少，體重上升了。在傷好后，他除了要加大訓(xùn)練量，還要進(jìn)行體重控制。
“加大訓(xùn)練量之后特別容易餓，但是我為了把體重控制下來(lái)，還得少吃東西，餓的時(shí)候，只能多喝白開(kāi)水。”盧淮揚(yáng)表示，艱苦的訓(xùn)練碰上減肥，身體的承受壓力自然是更大，但是對(duì)于為省運(yùn)會(huì)準(zhǔn)備了3年時(shí)間的他 來(lái)說(shuō)，在 最 后的時(shí)刻堅(jiān)持下去，不僅是不辜負(fù)自己以往的努力，也是作為一名運(yùn)動(dòng)員的基本精神。“苦，是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)遇到的，大家都是這樣咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)，為了可以創(chuàng)造更好的成績(jī)，突破自我。”
皮劃艇教練陳建明： “精練”拳頭項(xiàng)目提升隊(duì)伍整體水平
水上項(xiàng)目一直是我市競(jìng)技體育組的“拳頭項(xiàng)目”，是我市沖擊獎(jiǎng)牌 榜的有力希望。
“我們市皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力整體很平均，希望能為肇慶帶來(lái)不錯(cuò)的成績(jī)。”皮劃艇教練陳建明表示，雖然競(jìng)爭(zhēng)激烈，肇慶的運(yùn)動(dòng)健兒還是會(huì)盡最大的努力，創(chuàng)造良好的成績(jī)，賽出風(fēng)采。而針對(duì)最近炎熱的天氣，陳建明為此調(diào)整了訓(xùn)練方式，采用“精練”的方法，讓運(yùn)動(dòng)員能在最佳的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行強(qiáng)度大的訓(xùn)練，提升訓(xùn)練質(zhì)量。此外，針對(duì)比賽時(shí)間的設(shè)定，還讓運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)高溫比賽環(huán)境，減少惡劣環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)的不良影響。
田徑教練楊金花： 運(yùn)動(dòng)員無(wú)懼高溫刻苦訓(xùn)練
距離省運(yùn)會(huì)開(kāi)幕越來(lái)越近，而天氣也變得愈發(fā)炎熱，這無(wú)疑為我市運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練帶來(lái)了一定的困難，但始終沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)員抱怨或松懈。“為了在省運(yùn)會(huì)中取得好成績(jī)，大家都克服高溫炎熱的困難，堅(jiān)持訓(xùn)練。”既是競(jìng)技體育組田徑教練同時(shí)也兼顧部分學(xué)校體育組田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的楊金花表示，因?yàn)闀r(shí)間緊任務(wù)重，競(jìng)技體育組的田徑運(yùn)動(dòng)員已開(kāi)始半天訓(xùn)練模式，而學(xué)校體育組的田徑運(yùn)動(dòng)員則開(kāi)始按照正式比賽時(shí)的時(shí)間表進(jìn)行訓(xùn)練，以逐步適應(yīng)比賽時(shí)間和節(jié)奏。“學(xué)校體育組的運(yùn)動(dòng)員目前在訓(xùn)練之余也要兼顧學(xué)習(xí)，所以他們都是在每天下午的4點(diǎn)到7點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，”楊金花說(shuō)，期末考試結(jié)束后，所有運(yùn)動(dòng)員都將接受全天候訓(xùn)練全力備戰(zhàn)省運(yùn)。
定向運(yùn)動(dòng)教練黃林鋒： 每周戶外奔跑65公里
今年，我市成功爭(zhēng)取將定向運(yùn)動(dòng)設(shè)為省運(yùn)會(huì)學(xué)校體育組其中一個(gè)比賽項(xiàng)目。代表我市參賽的定向運(yùn)動(dòng)員都深知責(zé)任大，訓(xùn)練時(shí)都十分刻苦。定向運(yùn)動(dòng)教練黃林鋒告訴記者，周一到周五，隊(duì)員們都會(huì)在校園里通過(guò)跑步、踢足球、打籃球等多元化方式強(qiáng)化體能。而每到周末，為了適應(yīng)不同地形，大家會(huì)前往戶外訓(xùn)練，山道、村落、公園，處處都曾留下他們奮力奔跑的身影。“為了能爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練時(shí)間，每次戶外訓(xùn)練隊(duì)員們都會(huì)帶上干糧，隊(duì)員們?cè)诿恐芷咛斓挠?xùn)練里，所奔跑的距離相加都在65公里以上。對(duì)于比賽，黃林鋒說(shuō)，“既希望能拿的分，一分不要丟，也希望大家能在比賽和訓(xùn)練中享受運(yùn)動(dòng)的魅力所在。”
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