20日“大寒”天兒不冷 臨沂下周開始降溫或將來襲

20日是二十四節氣當中的“大寒”，本周結束之前，臨沂市氣溫并不算低。
　　馬上就要到“大寒”了，這是二十四節氣當中的最后一個，“大寒”之后天氣也逐步呈現升溫的趨勢。從本周的情況來看，我市氣溫算是比較高的，高溫基本上保持在10℃上下，低溫在0℃左右徘徊，特別是近來又沒有冷空氣“光臨”，讓我們在寒冬中享受了一波溫暖。只是這種溫暖只能持續到本周結束，從下周開始，我市又將經歷一波冷空氣帶來的降溫。
　　“大寒”是冬季的最后一個節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。另一方面，古語有云“大寒大寒，防風御寒”，大寒時節除了注意防寒之外，還須防風，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，尤其應注意保暖。
　　另外，該時節仍然是冬令進補的好時機，重點應放在固護脾腎，應以食補為主。此時飲食以溫熱食物為宜，如羊肉、雞肉等;陰虛者以滋陰食物為宜，如鴨肉、鵝肉、鱉、木耳等。
　　沂蒙晚報記者 張斌

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