靜安區(qū)肢殘人協(xié)會開展肢體殘疾人心理減壓沙龍活動

9月27日，靜安區(qū)肢殘人協(xié)會承辦的政府購買服務項目2018靜安區(qū)肢體殘疾人心理健康服務項目團體咨詢工作坊在共和新路街道殘疾人服務社成功舉辦。本次活動邀請到國家二級心理咨詢師、心理學博士高虹為大家開設題為《我的情緒我做主》減壓沙龍。
活動中，高老師向大家介紹了壓力的來源、應對壓力的步驟和自我減壓的方法，并借助對壓力情緒的親身體驗向大家展示了關于管理壓力的方法。高老師與在場的殘疾人朋友們積極互動，解答了他們對生活中壓力情緒管理方面的種種疑惑。高老師風趣幽默，現(xiàn)場氣氛熱烈。通過本場講座，在場的殘疾人朋友們表示收獲很大，回去以后要按照高老師教授的方法調(diào)整情緒，樂觀地面對生活。
人生三件事，自己的事情自己負責，別人的事情尊重接納，老天的事情順從，希望大家通過本次沙龍，能夠?qū)W會控制自己的情緒，學會減輕壓力，在今后的生活中能夠收獲身心健康和快樂。

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