天熱宅在家，也別忘適當活動一下
????天氣一熱，各式各樣的防曬神器就頻頻出現在威海街頭。“這種天氣就適合在室內乖乖待著。”帶著墨鏡、舉著太陽傘，在公交車站點等車的市民王女士說道。昨日，我市最高氣溫30℃，不過，相比于我國部分早早超過35℃高溫的地區，威海真的不算很熱了。
據市氣象臺昨日16時發布的天氣預報顯示，今起三天均為晴間多云的天氣，最低溫保持在25℃，最高溫保持在31℃。
天氣一熱，大家就特別愿意待在家里。不過，小晚提醒大家，選擇在室內度過本周末的市民，也不要忘記多多走動，不要長時間窩在桌前或沙發上，時間久了，很容易腰酸背痛。其實，久坐對身體不好的道理大家都知道，大家首先要適當鍛煉，工作時，可以每隔一段時間起身活動一下，即便是站起來伸個懶腰、轉轉頭，也可以起到緩解疲憊的效果。工作之余，還可以跑跑步、打打球，充分舒展筋骨。另外，夏季一定要注意多補充飲水，吃清淡的飲食。（記者 周穎）
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