62歲的王秀珍： 跳舞充實(shí)晚年生活
跳舞既是一種有益于身心健康的文娛活動(dòng)，也是一種適宜老年人的體育鍛煉，因此受到很多中老年人的青睞。家住開化社區(qū)62歲的王秀珍就是一名舞蹈愛好者。近日，記者見到王秀珍時(shí)，她正在工業(yè)辦事處鄰里春風(fēng)黨群服務(wù)中心文體活動(dòng)室?guī)ьI(lǐng)一群舞蹈愛好者跳舞。
說(shuō)起與舞蹈的結(jié)緣，王秀珍笑著說(shuō)，自己年輕的時(shí)候就喜歡文藝活動(dòng)，退休后更是閑不住。得知開化社區(qū)有一個(gè)居民組織的舞蹈隊(duì)，她便加入其中，且從此愛上了跳舞。如今，跳舞成了王秀珍生活中必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)。
在王秀珍看來(lái)，跳舞讓她的身體得到了很好的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳舞能增加肺活量，增強(qiáng)身體的抵抗力；跳舞還可以提高身體的柔韌性，舒展身體的各個(gè)部位，增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
“雖然生活在一個(gè)小區(qū)，但之前都不太熟悉，有的即使見過(guò)面也沒說(shuō)過(guò)話。因?yàn)樵谝黄鹛璐蠹沂煜ず螅l(shuí)家有個(gè)事需要幫忙，大家都愿意伸把手。”王秀珍告訴記者。通過(guò)跳舞，王秀珍認(rèn)識(shí)了一些好朋友，這讓她的交際面變得更廣了。
跳舞時(shí)間長(zhǎng)了，編排舞蹈也成了一件比較容易的事情。在王秀珍看來(lái)，一首音樂的感情基調(diào)是編排舞蹈動(dòng)作時(shí)首先要考慮的，輕柔的音樂就編排一些緩慢的舞蹈動(dòng)作，而快節(jié)奏的音樂就配上一些看起來(lái)比較麻利的舞蹈動(dòng)作。
據(jù)舞蹈隊(duì)的其他隊(duì)員介紹，在王秀珍的帶領(lǐng)下，舞蹈隊(duì)多次參加順河回族區(qū)組織的舞蹈大賽，還曾參加我市組織的舞蹈比賽，都獲得了很不錯(cuò)的比賽成績(jī)，專業(yè)評(píng)委對(duì)他們的舞蹈編排也給出了很高的評(píng)價(jià)。
“但只是會(huì)跳舞還不夠，還要多學(xué)習(xí)。看網(wǎng)上其他舞蹈隊(duì)上傳的視頻，學(xué)習(xí)他們的舞蹈編排，從中汲取我們能夠用得到的音樂及動(dòng)作，這都能幫助我們提高水平。”王秀珍告訴記者。平時(shí)除了跳舞，她還注意觀看其他舞蹈隊(duì)的表演，除了上網(wǎng)關(guān)注一些舞蹈視頻外，在參加各種舞蹈大賽時(shí)也不放過(guò)任何一個(gè)可以學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。王秀珍會(huì)對(duì)其他舞蹈隊(duì)的舞蹈仔細(xì)琢磨，為自己隊(duì)的舞蹈編排儲(chǔ)存資料。
舞蹈隊(duì)隊(duì)員高云笑著說(shuō)，王秀珍不僅跳舞好、排舞好，而且脾氣也很好。在教大家學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作時(shí)，她總是特別有耐心，一個(gè)舞蹈動(dòng)作重復(fù)又重復(fù)，力求大家都做到位、都學(xué)得會(huì)。而在王秀珍看來(lái)，正是跟這些和她一樣熱愛舞蹈的隊(duì)員在一起跳舞，才讓她的晚年生活特別充實(shí)和幸福。
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