【湛江天氣】早晚溫差大 未來一周以多云天氣為主
湛江氣象臺3月16日早晨發布：
預計16日白天到夜間，市區：陰天到多云，有輕霧，偏東到東南風3級，氣溫20到28度，相對濕度65％到95％。
預計，未來一周前期以多云天氣為主，早晚有輕霧，后期有一次降水過程，并可能伴有雷電。雨霧天氣能見度較差，請注意出行交通安全。具體預報如下：17日：多云，有輕霧，氣溫19到28度；18日：多云，有輕霧，氣溫20到28度；19日：多云，有輕霧或陣雨，氣溫19到29度；20日：多云到陰天，有陣雨或雷陣雨，氣溫18到26度；21日：陰天到多云，有分散陣雨，氣溫14到24度。
3月16日空氣質量指數aqi的預報值為41，aqi等級為一級。
廣東天氣
預計，16日－18日全省大部市縣陰天間多云，有分散陣雨；早晚有輕霧或霧，霧時能見度小于1公里。具體預報如下：16日，全省大部市縣陰天到多云，有分散陣雨；早晚有輕霧或霧，霧時能見度小于1公里。17日－18日，我省西部市縣陰天到多云早晚有輕霧或霧，局部有陣雨，東部市縣多云間陰天。
氣象貼士
進入驚蟄節氣后，天氣變化明顯加快，我省逐漸進入雷雨天氣多發期。若在野外踏青，雷雨突襲怎么辦？1.盡快躲到有防雷設施的建筑物內，或者有完整金屬車廂的汽車內。2.不要靠近空曠地帶或孤樹，遠離高大物體。3.不要騎車、奔跑，也不要打電話。4.若無避雷場所，可雙腳并攏蹲下，披上雨披，降低被雷擊中概率；5.野外人群不要擠在一起，盡量分開幾米距離。
飲食貼士
記住純咖啡的好處：1.降低原發性肝癌和卵巢癌風險。2.保護心血管，每天喝杯咖啡的人因腦卒中的死亡風險低。3.增強記憶力，有助防止認知能力下降。4.預防糖尿病。5.有助長壽，研究發現堅持喝咖啡的人死亡率更低。6.降低脂肪肝風險，促進消化、預防便秘。 記者張雅婷
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