中午是夏天 早晚則秋意漸濃
????泉州網9月26日訊（記者 杜妮娜）昨天泉州市以晴好天氣為主，早晚微涼。氣溫方面，市區午后最高氣溫28℃左右，雖然還未入秋，但受冷空氣影響，風力較大，早晚已滲透著秋的味道。泉州市氣象臺昨日9時13分繼續發布大風黃色預警信號：預計未來12小時我市沿海有8～9級東北陣風，請沿海作業人員和出海船只注意安全。
不過，市區午間卻有些微熱，其他大部地區最高30-32℃，夏天的余熱尚存。早晚溫差大，市民穿衣可得靈活點兒。秋分是夏季風轉為冬季風的過渡季節，北方冷空氣勢力逐漸增強并越來越活躍，這一節氣中，晝夜溫差越拉越大，人容易受涼、感冒或引起胃腸道感染。在這換季的關口，要注意保暖，適時增減衣物。
從“秋分”開始，我國大部分地區進入了涼爽的秋季，并且雨水開始頻繁，雨水量一般不會很大，但雨水的到來也會使天氣變得寒冷。農諺說：“一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。由于天氣逐漸轉涼，大雁、燕子、杜鵑等開始成群結隊地從北方飛往南方。
“秋分”過后，在飲食上特別要注意預防秋燥。可以多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜等。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉，水果吃多了容易誘發或加重疾病。
對于喜歡運動的人來說，每次鍛煉后應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，能夠有效預防秋燥。若出汗較多，還可適量補充些鹽水。
泉州市區天氣預報
26日 晴,22℃～29℃,偏北風3-4級轉東北風4-5級
27日 晴,21℃～30℃,偏北風<3級轉東北風4-5級
28日 晴,23℃～31℃,偏北風轉偏東風3-4級
29日 多云,23℃～32℃,西北風3-4級轉東北風<3級
30日 多云,22℃～30℃,西北風轉偏東風<3級
10月1日 多云,21℃～27℃,西北風<3級轉東北風3-4級
2日 晴,20℃～28℃,偏北風<3級轉偏東風3-4級
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“秋分”過后，在飲食上特別要注意預防秋燥。可以多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜等。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉，水果吃多了容易誘發或加重疾病。
對于喜歡運動的人來說，每次鍛煉后應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，能夠有效預防秋燥。若出汗較多，還可適量補充些鹽水。
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