為節約時間多學習 19歲男孩一習慣讓腎臟里長出8枚結石
中國寧波網訊(記者陳敏 通訊員徐晨燕)為了節約時間可以多學習，19歲男孩小朱平時幾乎不喝水，結果，壞了，腎臟里居然長了8枚結石，一放寒假就因肚子疼痛難忍被送進了醫院。
小朱，大學一年級學生。一個星期前，小朱和小伙伴們一起聚餐，不料猛地右邊腰一陣疼痛。來到校醫務室配了點止痛藥忍了4天，結果腰部疼痛一點未見好轉。于是小朱被送入寧波市醫療中心李惠利醫院泌尿外科就診。檢查結果顯示，右邊腎臟竟然長有8枚結石，最大的一枚0.7厘米大。“腎臟結石活動后卡在了細小的輸尿管里，引起劇烈疼痛。”接診的龍慧民主任解釋道。由于小朱就診的還算早，結石沒有超過2厘米，可以通過激光碎石。
了解了原因后，醫生卻是哭笑不得。原來，小朱是個愛學習的孩子，高中三年，為節約時間用于學習，幾乎不喝水。“白天只上2次廁所，上午一次，下午放學一次。”小朱回顧說。久而久之，小朱養成了不喝水的習慣，上了大學仍是渴了才會想起喝水。“腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡并排于尿中。水攝取不足，致使尿液濃縮，尿結晶沉積，最終出現結石。”龍主任叮囑小朱出院后要養成喝水的習慣。龍主任介紹說一般情況下常人一天正常攝入水量為2000ml左右，出汗多時可適當增加。“千萬不要等到口渴才喝水。這時已說明機體缺水了。”
同小朱一樣，慈溪的小楠同樣得了腎結石，而且已發展至腎積水。小楠是大學畢業沒幾年的職場新手，忙于事業的他無暇顧及自己，備了一大箱飲料，平時就飲料當水喝。一年前小楠隱隱感覺右邊脹痛，但感覺忍忍能過去也就沒放心上。直到前不久單位體檢竟然發現腎臟長出一枚結石，還引起了腎積水。“小楠喝的飲料是引發結石的原因，飲料中所含的咖啡因等是造成腎結石的‘元兇’之一。”龍龍慧民主任解釋說。
如何預防腎結石，龍主任給出了建議。1、正常人每天補充2000毫升左右的水，白開水最好，避免大量喝濃茶、飲料。2、少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發腎結石，每日的鹽分攝取量應減至2克~3克。3、避免高蛋白飲食，高油脂飲食，草酸較高的食物如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子等，含嘌呤豐富的食物動物內臟、海產品、花生、豆角等也不宜多吃。4、不要憋尿，以減少尿液雜質沉積。
長了腎結石怎么辦？龍主任解釋說一般來講,直徑小于0.5cm的結石能夠采用通過大量飲水、跳繩使小結石排出，還能夠通過服藥、調整膳食、增加飲水、堿化尿液使結石溶解和消失。對于直徑大于0.5cm且小于2cm或藥物排石無效的結石,能夠采用體外沖擊波碎石的方法。如果結石體積大于2cm,則最好采用手術診斷。一般大于2厘米的腎結石需要手術治療。
春節近在眼前，龍主任提醒市民要合理膳食，不要暴飲暴食，避免猛喝酒水飲料、猛吃大魚大肉。
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